Diabetiker aufgepasst – Zwei interessante Bücher aus dem Trias Verlag stellen sich vor.

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Diabetiker aufgepasst – Zwei interessante Bücher aus dem Trias Verlag stellen sich vor.

Buch 1:

Das neue Diabetes – Programm. Mit Protein-Shakes den Blutzucker senden und abnehmen.

Von Prof. Dr. S. Martin + Dr. K. Kempf

Das sagt der Trias – Verlag zu dem Buch:

Das neue Diabetes-Programm. 
 

Mit Protein-Shakes den Blutzucker senken und abnehmen. 
Ihr Weg zu besseren Blutzuckerwerten!
Bei der Diagnose Typ-2-Diabetes denken viele Menschen direkt an Medikamente oder gar die Insulinspritze: aber das muss nicht unbedingt sein!

Denn Studien belegen: mit einer gezielten Ernährungsumstellung, unterstützt durch eine Formula-Diät, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel senken. Auch die Selbstmessung des Blutzuckers, Bewegung und eine gute Motivation helfen – und das 12-Wochen-Programm in diesem Buch zeigt Ihnen, wie das im Alltag optimal gelingt.  (Textquelle: Trias – Verlag)

 

Low Carb für Diabetiker. Mit über 100 Rezepten zu besseren Blutwerten.

Von Andrea Stensitzky-Thielemans + Prof. Dr. Stephan Martin

 Das sagt der Trias – Verlag zu dem Buch:

Mit Low Carb zu mehr Lebensqualität. 

Wer Diabetes Typ II hat, kennt das: Man will abnehmen, aber es funktioniert nicht recht. Der Grund dafür können zu viele und die falschen Kohlenhydrate sein. Diese lassen den Blutzucker schnell ansteigen und blockieren die Fettverbrennung. Die Lösung heißt: Low Carb – die reduzierte Aufnahme von guten Kohlenhydraten.

In diesem Buch finden Sie mehr als 100 alltagstaugliche Rezepte: 
– Für Fleisch- und Fisch-Fans: Von Lammkarree bis Kabeljau. 
– Für Vegetarier: Von Mangoldgratin bis Gemüsecouscous. 
– Für Alle, die es klassisch mögen: Von Wirsingroulade bis Chili con Carne. 
– Für Neugierige: Von Amaranth-Auflauf bis Quinoa-Ratatouille. 
– Für Naschkatzen: Von Brombeer-Tiramisu bis Schoko-Pancake. 
– Für Frühaufsteher: Von Knusprigem Nussjoghurt bis Rührei mit Nordseekrabben. 
So fällt es leicht, die Ernährung auf Low Carb umzustellen. (Textquelle: Trias – Verlag)

 

Everyday Raw – Rohkost ist gesund, aber schmeckt es auch?

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Everyday Raw – Rohkost ist gesund, aber schmeckt es auch?

Köstliche Rohkost für jeden Tag

Autor: Matthew Kenney

New Yorks Rohkost Gourmetkoch Nr. 1

Verlag: Unimedica

Matthew Kenneys neues Buch präsentiert Rohkostgenuss für jeden Tag mit Rezepten aus frischen, regional und biologisch erzeugten Zutaten, die köstlich schmecken und gut für Körper, Seele und Umwelt sind. „

Dies sind die Original – Eingangsworte des Unimedica – Verlages zu dem Buch mit dem Titel: everyday raw von Mattherw Kenney. Natürlich hat dies meine Neugierde geweckt, also das Buch musste ins Haus!

Denn die Frage: Ob mir Rohkost und wirklich nur Rohkost auch schmeckt …und wird man davon überhaupt satt? Bohrende Fragen, deren Lösung ich sucht.

Nun um es kurz zu machen, ich habe die Lösung gefunden. In dem Buch befinden sich sehr schmackhafte Rezepte zum Nachmachen. Alles geht wirklich leicht und easy von der Hand. Ich möchte nur ein „süßes“ Beispiel nennen. Das Dessert Rezept auf Seite 122, die schoko haselnuss-torte. Mann ist die Lecker.

Auch wenn man keinen Vita – Mix daheim hat, so gelingt dieser Kuchen trotzdem.

Ja, dies ist so eine Sache, was mir in diesem Buch nicht gefällt. Ständig wird auf den Vita Mix hingewiesen. So, als wenn man auf einer Verkaufsveranstaltung wäre. Nein, dies punktet bei mir nicht. Aber wie erwähnt, die Gerichte klappen auch, wenn man einen anderen, leistungsstarken Mixer daheim hat.

Ansonsten wäre noch zu erwähnen, dass die Aufnahmen in dem Buch: everydayraw wirklich sehr ansprechend sind. Sehr gekonnt fotografiert. Zum Cover selber muss ich ja nichts sagen, dies spricht für sich und ladet den Leser ein, mal einen Blick ins Buch zu werfen.

Es ist ein gutes Buch für all diejenigen, welche so ab und an mal eine Woche sehr gesund sich ernähren möchten. Ein guter, kleiner „Einführ-Ratgeber“ in die Rohkostwelt. Mein nächstes Gericht wird taboulè sein, freue mich schon.

Mein Fazit: everyday raw- ist ein Kauf wert.

Rauf aufs Sofa und ein spannendes Buch lesen – oder ab zu ebooksofa und nach neuem Lesestoff stöbern

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www.ebooksofa.deRauf aufs Sofa und ein spannendes Buch lesen – oder ab zu ebooksofa und nach neuem Lesestoff stöbern

Buchliebhaber, die nicht wissen, welches gebundene Buch Sie als Nächstes lesen sollen, können sich hier gerne inspirieren lassen. ebooksofa hat Lesestoff aus allen Literaturbereichen. Hilfreiche Rezensionen gestalten die Buchauswahl leichter. Bücher kaufen kann so einfach sein, denn ebooksofa ist gut sortiert.

Die ausführlichen Buchbesprechungen sind zudem so ansprechend, dass man die vorgestellte Lektüre unbedingt kaufen muss.

Wir von ebooksofa sind bei jeder Buchmesse vor Ort, um sich über die neuesten Bücher zu informieren. So ist es nicht verwunderlich, dass wir  mit tollen Buchempfehlungen dienen können.

Vielleicht möchten auch SIE – liebe Autorin / lieber Autor und liebe Buchverlage- ebooksofa unterstützend zur Seite stehen, denn wir suchen stets neue gebundene Bücher, welche wir gerne rezensieren wollen. Falls JA, dann nehmen Sie doch einfach per Mail Kontakt auf oder senden uns gleich ein Rezensionsexemplar (Nur gedruckte Bücher-keine ebooks) zu.
Das ebooksofa-Team freut sich sehr darauf, von Ihnen zu hören oder zu lesen.

Joseph Conrad – Gesammelte Werke

Joseph Conrad – Gesammelte Werke

Joseph Conrad - Gesammelte Werke

Joseph Conrad – Romane und Erzählungen in deutscher Übersetzung.

Das Herz der Finsternis
Der Geheimagent
Lord Jim
Nostromo
Mit den Augen des Westens
Das Ende vom Lied
Die Tremolino
Gaspar Ruiz
Jugend
Weihe

Conrad war polnischer Herkunft, schrieb aber auf Englisch. Seine Romane und Erzählungen gehen z. T. auf Erlebnisse aus seinen Fahrten um die Welt zurück. Sie sind brillant erzählt und scheuen politische Kritik nicht. Conra

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Perry Rhodan 2908: Das Gesetz der Gemeni (Heftroman): Perry Rhodan-Zyklus „Genesis“ (Perry Rhodan-Erstauflage)

Perry Rhodan 2908: Das Gesetz der Gemeni (Heftroman): Perry Rhodan-Zyklus „Genesis“ (Perry Rhodan-Erstauflage)

Perry Rhodan 2908: Das Gesetz der Gemeni (Heftroman): Perry Rhodan-Zyklus

Wir schreiben das Jahr 1551 NGZ, gut dreitausend Jahre vom 21. Jahrhundert alter Zeitrechnung entfernt. Nach großen Umwälzungen in der Milchstraße haben sich die Verhältnisse zwischen den unterschiedlichen Sternenreichen beruhigt; im Großen und Ganzen herrscht Frieden.
Vor allem die von Menschen bewohnten Planeten und Monde streben eine positive Zukunft an. Tausende von Welten haben sich zur Liga Freier Galaktiker zusammengeschlossen, in der auch Wesen mitwirken, die man in früheren J

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ebooksofa empfiehlt heute dieses ebook….

Schwangerschaft leicht gemacht…..

Schwangerschaft leicht gemacht
 

https://pixabay.com/de/users/KathrinPie-4021839/Viele Paare, die sich um ein Kind bemühen, werden immer und immer wieder enttäuscht. Schwangerschaftstests sind negativ und die Periode tritt so regelmäßig auf wie eh und je. Das kann zu erheblichen Stress vor allem für die Frau führen, was wiederum hinderlich für ihr Ziel ist. Auf die Frage "wie werde ich schwanger?" gibt es zahlreiche Antworten. Die wichtigsten werden hier zusammengefasst.

Zuerst steht die Entscheidung wann ein Kind vorgesehen ist.

Man sagt, zwischen 20 und 29 Jahren sei die beste Zeit zum Schwanger werden. Auch weil die Wahrscheinlichkeit einer Frühchens oder gar einer Fehlgeburt wesentlich geringer ist. Auch bei den Männern gibt es eine biologische Uhr. Ab 35 geht es deutlich bergab mit Zeugungskraft.

Wenn die Verhütung abgesetzt worden ist, organisiert sich die Frau am besten einen Zykluskalender, in dem sie ihre fruchtbaren Tage herausfinden
und sie für sich nutzen kann.

 

Fünf bis sechs Tage vor dem Eisprung ist die Zeit mit der größten Chance auf Befruchtung. Wenn kein Zykluskalender verwendet wird, kann die Frau ebenso täglich ihren Ausfluss auf die richtige Konsistenz überprüfen oder die morgendliche Körpertemperatur.

Ist diese 0,2 bis 0,6 C° höher als sonst, befindet man sich in den sehr fruchtbaren Tagen. Ovulationstests und Zykluscomuter sind besonders gut geeignet für Frauen mit einem unregelmäßigen Zyklus. Mithilfe des Urins wird der Hormonspiegel gemessen.

Sollte nach langem Versuch noch keine Schwangerschaft eingetreten sein, sollte sich das Paar ärztliche Unterstüzung suchen bzw. sich testen lassen.

Mehr ´Infos zu dem Thema gibt es < HIER >

Lyon (A.M.O.R. 1)

Lyon (A.M.O.R. 1)

Lyon (A.M.O.R. 1)

Vor 500 Jahren ging der Amorphenkönig Lyon Salassar einen Pakt mit dem Feind ein, um seine Vampirrasse vor der Ausrottung zu bewahren. Solange er allein in Verborgenheit mit seinem Schicksal hadert, herrscht Frieden – so glaubt er.

Auf der Suche nach Nahrung rettet er der Ärztin Adina Cyburn das Leben. Adina ist von dem mysteriösen Mann und seiner düsteren Ausstrahlung gleichermaßen fasziniert wie verängstigt, denn seine Präsenz verstärkt ihre dämonischen Fähigkeiten, vor

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Heute gefunden!

Die Brücke über den Main – Roman

Die Brücke über den Main – Roman

Autor: Roman Rausch

Historischer Roman

Rowohlt Taschenbuch – Verlag

Alle Unterfranken aufgepasst – Der Autor Roman Rausch ist gebürtiger Unterfranke und hat kurz vor der Leipziger Buchmesse einen historischen Roman mit dem Titel:
Die Brücke über den Main auf den Markt gebracht.
Die Alte Mainbrücke in Würzburg ist einfach ein tolles, alte Bauwerk und es macht immer wieder Freude darüber zu schlendern, oder einfach nur auf ihr zu stehen und auf den Main oder das Käppele zu sehen.
Hier trifft man Freunde – Hier will man sein!.

Ein „must have“ für alle Unterfranken!

 

Hören Sie rein!

 

 

Die Brücke über den Main gleich bestellen!

 

Tote Unschuld: SoKo Hamburg 1 – ein Heike Stein Krimi (Soko Hamburg – Ein Fall für Heike Stein)

Tote Unschuld: SoKo Hamburg 1 – ein Heike Stein Krimi (Soko Hamburg – Ein Fall für Heike Stein)

Tote Unschuld: SoKo Hamburg 1 - ein Heike Stein Krimi (Soko Hamburg - Ein Fall für Heike Stein)

Bitch oder Braut?Auf jeden Fall tot!Eine Frauenleiche im Stadtpark wird zur beruflichen und persönlichen Herausforderung für Kommissarin Heike Stein von der Hamburger Polizei.Beginnt damit die Mordserie eines irren Killers? Zunächst deutet alles darauf hin, doch Heike Stein hat ihre Zweifel.Die junge Kriminalistin muss sich nicht nur gegen ihren störrischen Vorgesetzten durchbeißen, sie hat es auch mit einem scheinbar übermächtigen Feind zu tun, der ihr immer einen Schritt voraus ist.Als

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ebooksofa hat recherchiert und folgendes ebook für Sie entdeckt