Handbuch Vibrationstraining – Schwingen Sie mit…ebooksofa

 

Handbuch Vibrationstraining – Schwingen Sie mit…ebooksofa

Hallo und guten Tag,

hier wieder Irene von ebooksofa und Sie merken schon liebe ebooksofa-leser/innen, in diesem Jahr habe ich mich nach dem ganzen köstlichen Essen, etwas auf die Fitness und Gesundheit eingeschossen.
 
In der vergangenen Woche habe ich mich recht intensiv mit dem Buch/Ratgeber: Handbuch Vibrationstraining von Marco Beutler (erschienen im Draksal-Fachverlag) beschäftigt.  Um es vorweg zu nehmen, die Trainingspläne im Handbuch sind wirklich sehr ausführlich beschrieben und leicht nach zu üben? Turnen?. Egal wie Sie es nennen wollen
 
Nur hier kommen wir zu einem kleinen Knackpunkt des Buches, dass finde ich auf jeden Fall. Und zwar: Marco Beutler vertritt die These und Einstellung, dass eine Vibrationsplatte, welche zum Preis von unter 2000 Euro liegt –  schlecht ist.
Nun, ich bin mir nicht sicher ob das so geschickt von Ihm ist.
 
Sicherlich der Autor und Trainer wird Recht haben, doch auch ich habe mir damals (2010) als Einstieg erstmal eine günstigere Vibrationsplatte gekauft.  Da ich nicht sicher war, ob mir das gefällt und ob es mir was bringt. Ja, und ich finde die fast 600,– Euro, welche ich hingeblättert habe waren schon ganz happich, denn es gibt auch noch günstigere. Siehe hier …

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oder –>http://www.hometrainer-crosstrainer-fitnessgeraete.webatu.com/  (Popup wegklicken)

 

Wie erwähnt er hat schon so-irgendwie- recht mit seiner These, aber es gleich am Anfang zu erzählen, dass frustet den Leser erstmal. Diese Erfahrung machte ich live hier im gesamten ebooksofateam.
 
Nun gut sei wie es sei, das Training mit einer Rüttelplatte bzw. Vibrationsplatte ist wirklich wahnsinnig effektiv und was das wichtigste ist, es macht Spaß. Ja lachen Sie nicht, richtig angewandt merken sie es…..
 
Und wer diesen Sport wirklich machen möchte ist mit dem Handbuch Vibrationstraining bestens bedient. Man merkt das hier ein Fachmann auf diesem Gebiet die Ratschläge gibt und es sind wundervolle Trainingspläne, sagte ich bereits, beschrieben.
 
Neu aus dem Handbuch Vibrationstraining erfahren habe ich, dass es sogenannte Vibrationshanteln auf dem Markt gibt. Wow da musste ich gleich mal recherchieren und bin auch-wie soll es anders sein- im Internet fündig geworden.
 
Das Unternehmen ist wirklich top und professionell, der Service und die Hotline erste Sahne!, so waren jedenfalls meine ganz persönliche Erfahrung und ich kann es jederzeit empfehlen. Ich gebe Ihnen hier nachfolgend den Link zum stöbern, schauen Sie auch mal bei den Sonderposten nach!!! (soll keine Werbung sein – und bitte auch nicht so zu betrachten, finde die nur gut)

 

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Fazit zum Handbuch Vibrationstraining.
Ich denke für wirkliche Fans von Vibrationstrainings ist das Buch ein must have, wer allerdings nur mal in diesen Sport herein schnuppern will, der ist in einem Fitness-Studio mit Personaltrainer erstmal besser aufgehoben und wenn er dann ebenfalls wie ich überzeugt davon ist, der kann sich ja dann mit einem Kauf einer Vibrationsplatte beschäftigen. Dann allerdings –wie schon erwähnt- sollte man das Buch haben, schon alleine wegen der Trainingspläne.
 
Viel Spass also beim Vibro-Training wünscht irene von ebooksofa.

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Das neue ICH-Gefühl – Weil gesunde Ernährung einfach glücklich macht

 

Das neue ICH-Gefühl – Weil gesunde Ernährung einfach glücklich macht, da stimmt ebooksofa aber sowas von zu….Buchbesprechung.. 208 S., Taschenbuch, mit vielen leckeren Rezepten – erschienen im Draksal Fachverlag GmbH – ISBN 9783932908316
 
Das neue ICH-Gefühl - Weil gesunde Ernährung einfach glücklich macht -buchbesprechung von ebooksofaHallo und guten Tag,
wie alle Jahre wieder – was nehmen wir uns vor? Nun die meisten rufen nun Abnehmen…. Es liegt in unserer Natur, dass sich dieses Thema immer wieder nach den Feiertagen in den Vordergrund stellt. Wenn Sie dies nun nicht bejahren, dann lesen Sie einfach nicht weiter, denn ich möchte Ihnen einen Ratgeber vorstellen, mit dem Titel: „Das neue Ich-Gefühl“. (Erschienen im Draksal Fachverlag).
 
Denn wir von ebooksofa finden das Thema Gesundheit zum neuen Jahr schon ganz pricklig und das Buch, bzw. Ratgeber – das neue ich-gefühl- macht heute den Anfang. Also Sie können es sich ja überlegen……
 
Nun aber zu dem Buch der Autorin Claudia Bender. Frau Bender ist Psychologin, Autorin und Therapeutin. Und Ihr Ziel ist es –laut Aussage auf der Webseite: „ Sie – als einzigartiger und besonderer Mensch (Team, Klinik, Organisation, Firma) – verantwortungsvoll und kompetent zu begleiten“.
 
Hört sich gut an und da sagt man sich schon, o.k. die Autorin weiss was Sie schreibt und nicht nur das, sie lebt es auch. Das Cover zeigt eine Gruppe glücklicher Frauen, was ansprechend ist, aber: Warum nur Frauen??? Gut das würde mich mal interessieren und wenn es sich mal ergibt, die Autorin persönlich zu sprechen, dann werde ich sie dies mal fragen.
 
Beim Lesen des Buches erfährt der interessierte Leser wie er erstmal die Ursache seiner Gewichtsprobleme findet und welche einfachen Gewohnheiten und falsche Essgewohnheiten man sich so im Laufe der Zeit einfach, nun ich will mal salopp sagen, ….sich eingebürgert haben. 

Das neue Ich-Gefühl: Weil gesunde Ernährung einfach glücklich macht

 

Aber ich kann auch sagen, nein sie holen sich nun keinen Frust sie erhalten ebenfalls Anleitungen und Übungen, wie sie dieser gemeinen Gewohnheit den Garaus machen können. Ich fand dies wirklich sehr interessant und konnte einige Neuigkeiten erfahren.
Gut ich habe persönlich schon mein Wohlfühlgewicht, aber alle anderen, welche doch etwas hadern für den ist – Das neue Ich-Gefühl– schon ein interessanter Einstieg und das schon zum Jahresanfang.   

 Mehr info`s zum Buch.

Schluss mit dem Diät-Wahn!das ist die These!
Schmal sein macht zufrieden und glücklich. Tatsächlich? Und macht happy sein auch schmal? Nun ja, tagtäglich kreist unser Denken, -vor allen Dingen wir Frauen-, alsso um die Themen Ernährungsweise, Fitness und Wohlbefinden. Wir plagen uns mit Adipositas, manche leiden sogar an Untergewicht – und sehnen uns nach einer positive Befindlichkeit.
 
Verbannen Sie lästige Quälgeister wie Waage und Maßband in die hinterste Ecke und entdecken Sie Ihren unbestechlichen Führer zu sich selber: Ihr ureigenes Ich-Gefühl.
 
Damit beginnen Sie in Ihrem Dasein und Tun einen absolut neuen Dreh. Leib, Seele und Geist erlangen wohltuende Harmonie. Statt mieser Stimmung und ständiger Unzufriedenheit spüren Sie ungeahnte Talente und Mächte, die schon lange in Ihnen feststecken.
 
Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit Leichtigkeit den Grundstein für eine bewusste und genussreiche Ernährungsweise legen. «Das neue Ich-Gefühl» schenkt Ihnen den Mut zu längst fälligen Veränderungen. Ab jetzt ist Abschluss mit sinnlosen Gesetzeswidrig und Jo-Jo-Effekt – empfinden Sie sich leicht wohl in Ihrer Haut!
 
 
Wer immer noch nicht überzeugt ist, für den habe ich hier eine Leseprobe.
Einfach mal reinlesen und sich selber ein Bild machen.
 

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