Ebooksofa-Buchbesprechung – Burnout von Professor Wolfgang Seidel
Hallo und guten Tag,
hier ist wieder Irene von ebooksofa, heute zu dem Titel „Burnout“. Stammleser von ebooksofa wissen, dass ich vor kurzem bereits von einer Live-Leidensgeschichte zu diesem Thema das Buch Tarnkappe vorgestellt habe. Und nach einem Telefonat mit der Autorin von Tarnkappe, dachte ich mir, Mensch, daß ist wirklich ein Thema, was die Welt bewegt. Da musst Du noch was dazu schreiben. Diesem Entschluss komme ich heute nach, zu dem Ratgeber Burnout, welcher mir gerade in den Händen liegt. Ja, Burnout ist ein Phänomen unserer Zeit. Unglaublich aber leider die unschlagbare Wahrheit. Viele Menschen brauchen Hilfe um Wege aus diesem Tal zu finden.
Burnout ist eine Krankheit unserer Zeit. Unsere Gesellschaft fordert Menschen oft dauerhaft auf, über ihre Grenzen zu gehen.
Dieser Herausforderung ist kaum jemand gewachsen. Der Überforderte zeigt schließlich gefährliche Symptome: Er schläft immer schlechter, kann sich nicht mehr konzentrieren, ist kraftlos und wird krank. In eine solche Situation kann jeder Mensch geraten – egal, wie gesund er vorher war. Es ist daher wichtig, Burnoutsymptome frühzeitig zu erkennen und vorbeugend entgegenzuwirken.
Der Ratgeber „Burnout“ von Professor Wolfgang Seidel zeigt neue psychologische Strategien. Der Autor deckt Psychomechanismen auf, erklärt angeborene Reaktionen auf modernen Stress oder warum die Emotionen außer Kontrolle geraten. Er erläutert ganz praktisch, wie jeder Einzelne selbst verhindern kann, in diesen Teufelskreis zu geraten – oder wieder aus ihm herauskommt.
Seidel kennt als ehemaliger ärztlicher Direktor eines Lehrkrankenhauses sehr gut den Stress des modernen Berufslebens, der in der Argumentation heutiger Ratgeber zum Burnout die zentrale Position einnimmt. Er rückt allerdings die psychische Belastungsfähigkeit der Menschen in den Mittelpunkt seiner Betrachtungen. Auf dem Boden dieser menschlichen Beurteilung des Burnout-Prozesses macht der erfahrene Schulmediziner realistische und auch für den Laien praktikable Vorschläge zur Vorbeugung und Hilfe.
Aus dem Inhalt:
· Unsere Emotionen verstehen
· Burnout – was sind die Auslöser?
· Neueste Erkenntnisse aus der Evolutions- und Emotionspsychologie
· Vorbeugen und Vermeiden: Hilfe für ein gesundes Leben
· Konkret vorbeugen, das geht – auch bei Stress im Beruf
Der Autor
Prof. Dr. med. Wolfgang Seidel beschäftigt sich mit der Emotions- und der Persönlichkeitspsychologie, hält Vorträge und ist Autor von psychologischen Ratgebern wie „Emotionale Kompetenz“ oder dem fachlichen Leitfaden „Emotionspsychologie im Krankenhaus“.
