Hot Body Pilates- Tipps vom Youtube-Fitnessstar Cassey Ho

Hot Body Pilates- Tipps vom Youtube-Fitnessstar Cassey Ho

Erschienen ganz Frisch im riva – verlag.

Das POP-Pilates – Programm um schlank zu werden, gesund zu essen und glücklich zu leben – in jeder Jahreszeit.

Wow, Hot Body Pilates spricht bereits auf den ersten Blick an. Das Cover zeigt die Autorin, frisch und selbstbewusst. Nun, Sie kann es sein, denn Ihr Body kann sich sehen lassen. Aber Sie ist ja clever, macht Sie sich jeden Tag einen Essensplan und hier sind wir mal ehrlich geht es schon los. Wer macht das? Ehrlich!!! – Also ich nicht. Ist aber eine hervorragende Idee gleich anzufangen.

Aber das Buch Hot Body Pilates bietet wesentlich mehr. Es erklärt uns am Anfang die Grundregeln des Pop-Pilates. Es sind nicht viele – nur 5 an der Zahl. Jedoch wenn Sie diese anwenden, sind Sie schon auf dem richtigen Wege. Doch es gibt noch viel mehr.

Was mich persönlich am meisten anspricht ist, dass die Autorin Cassey Ho das Buch in Jahreszeiten -damit natürlich verbunden die schmackhaften Rezepte-, unterteilt hat. Zu jeder Jahreszeit die passenden Übungen. 120 an der Zahl und diese immer in freier Natur.

Die Aufnahmen der Rezepte sehr ansprechend. Die Rezepte gut erklärt. Vor allen Dingen rasch zum Zubereiten.

Hot Body Pilates, keine Frage ein Buch für die selbstbewusste Frau.

Gleich ab damit in den Bestellkorb

 

Hier noch weiter Informationen zu dem Buch: Hot Body Pilates:

Textquelle: riva verlag

POP-Pilates ist der Schlüssel zu einem gesunden, schlanken und fitten Körper. Cassey Ho, Pilatestrainerin und YouTube-Star, hat ein wirkungsvolles Programm entwickelt, um sich in eine stärkere und vor allem glücklichere Version seiner selbst zu verwandeln.
Das POPPilates-Programm setzt sich aus den vier Komponenten Fitness, Ernährung, Motivation und Lifestyle-Tipps zusammen.

Diese werden jeweils an die verschiedenen Jahreszeiten angepasst. Das Work-out besteht aus einer frischen, schnellen Mischung aus klassischem Pilates und intensiven Übungen für die Körpermitte. Vielfältige Rezepte und abwechslungsreiche Ernährungspläne runden das Programm ab und geben dem Körper die benötigte Kraft.

Mit ihrer sympathischen Art und vielen Mut machenden Tipps gelingt es Cassey, den Leser Stück für Stück näher an sein Ziel zu bringen. POP-Pilates stärkt die Muskeln, den Selbstwert und bringt Körper und Geist in Einklang. Denn ein schönes Äußeres entsteht nicht nur durch Training, auch Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude tragen dazu bei.

Schon beim Betrachten der zahlreichen, auf die Jahreszeiten abgestimmten Fotostrecken spürt man förmlich die von Cassey ausgehende Lebensfreude, die sich dank POP-Pilates ganz leicht auf jedermann übertragen lässt.

 

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