2 Tage Diät sind genug von Dr.Dr. Michael Despeghel aus dem riva Verlag

2 Tage Diät sind genug von Dr.Dr. Michael Despeghel aus dem riva Verlag

2 Tage Diät sind genug. Essen Sie 5 Tage, was Sie wollen, halten Sie 2 Tage Diät und nehmen Sie rasend schnell ab

Hallo und guten Tag,

hier ist wieder Irene von ebooksofa und heute machen wir Diät. Der Autor Dr. Dr. M. Despeghel verspricht eine revolutionäre neue Abnehm-Methode und zwar 5 Tage normal essen und die übrigen 2 Tage der Woche runterreduziert auf 500 Kalorien. Vor allen Dingen eiweißreiche Nahrung soll es in diesen zwei Tagen sein. Nun eines muss ich leider korrigieren, diese Methode ist nicht so neu wie der Autor uns sagen möchte, denn diese Diät revolutioniert Amerika schon seit geraumer Zeit. Geben Sie es zu, jetzt haben Sie die typisch fette „Amifamilie“ bei der großen Fast Food Kette vor Ihren Augen. Ich möchte Sie beruhigen, nicht alle Amerikaner sind übergewichtig, aber es stimmt schon sehr, sehr viel mehr als hier bei uns in Deutschland. Aber wie es so ist, bis es in Deutschland ankommt dauert es doch eine Weile und ich bin jetzt schon mal gespannt, wie viele „Gesundheitsberater“ uns nun zu dieser neuen! Diät raten werden. Es wird spannend.

Als ich von dieser neuen 2 Tage Diät, auch temporäres Fasten genannt, vor einiger Zeit vernahm habe, ich mir das Buch von dem Arzt Michael Mosley mit dem Titel: „ The Fast Diet“ besorgt. Ist allerdings in englischer Sprach, aber wer einigermaßen der englischen Sprache mächtig ist, versteht es und ich muss sagen es hat mir sehr gut gefallen. Umso mehr war meine Neugierde auf das nun mir vorliegende Buch: Die 2 Tage Diät sind genug, von Dr. Dr. M. Despeghel. Er ist ja kein unbekannter Autor, schrieb er doch auch das Buch: „Was können wir noch essen?“. Ist bereits bei ebooksofa schon besprochen worden.

 Persönlich fand ich den ersten Teil etwas ermüdend, ist es doch nichts Neues was uns hier geschildert wird. Ab Seite 95 fand ich es spannender, jedoch ein Negativpunkt habe ich auch leider hier zu vermerken.  Schade, dass man die Rezepte nicht mit Farbaufnahmen ausgestattet hat, würde doch mehr den Anreiz schaffen das vorgeschlagene Rezept nach zu kochen. Da habe ich hier auf ebooksofa schon bessere Kochbücher vorgestellt, mit schmackhaften eiweißreichen Rezepten darin. Aber o.k. dass ist jetzt Meckern auf hohen Niveau.

Gefallen hat mir der Trainingsplan für Sportmuffel, dies ist ein wirklich schöner Anreiz sich zu bewegen. Also wer es braucht, ich denke mir halt wenn mein Plan ist ab zu nehmen, dann bewege ich mich halt auch mehr. Dann muss ich eben meinen inneren S….hund, Sie wissen schon, bekämpfen. Ich weiß leichter gesagt als getan.

Im Großen und Ganzen wäre zu dem Buch die 2 Tage Diät sind genug zu erwähnen, dass es bestimmt eine große Leserschar bekommen wird. Und wenn es nur als Anreiz zu sehen ist etwas auf sich und seine Gesundheit zu achten. Sie müssen sich keine Abnehmdrinks oder Diätshakes besorgen oder nur noch mehr Kalorien oder Punkte zählen um ein paar Kilos runter zu bekommen. Einfach mit Hilfe des Ratgebers die 2 Tage Diät sind genug anfangen, oder man geht zur Information gleich ins Land der Übergewichtigen.

 Obwohl? positiv für das Buch die 2 Tage Diät sind genug spricht der Preis. Mit 9,99 Euro und 208 Seiten erhält man einen guten Überblick über diese neue Abnehm – Methode. Aber eines muss ich noch sagen, haben Sie Geduld und zweifeln Sie nicht, rasend schnell abnehmen kann man auch temporärem Fasten nicht. Es braucht schon seine Zeit.

Gutes Gelingen, wünscht Irene von ebooksofa

2 Tage Diät sind genug: Essen Sie 5 Tage, was Sie wollen, halten Sie 2 Tage Diät und nehmen Sie rasend schnell ab. Das revolutionäre neue Abnehmprogramm

Informationen vom Autor des Buches: 2 Tage Diät sind genug: Quelle riva-verlag

Despeghel, Dr. Dr. Michael

Dr. Dr. Michael Despeghel ist Sportwissenschaftler und Spezialist für gesunde Lebensführung sowie Lehrbeauftragter am Institut für Sportwissenschaft der Justus-Liebig-Universität Gießen. Er ist ein erfahrener Referent zu Gesundheits-, Präventions- und Fitnessthemen und durch mehrere Bestseller bekannt.