Fasten für Berufstaetige – Suppenfasten im Büro, kann funktionieren

Fasten für Berufstätige – Suppenfasten im Büro, kann funktionieren  

…wir von ebooksofa haben es mitgemacht. Suppenfasten im Büro – immer satt und keine Leistungstiefs, mit Energiewochenplan

Fasten für Berufstätige ist im Südwest – Verlag ganz neu erschienen und wir hier bei ebooksofa sind total begeistert. Denn sind wir mal ehrlich, so in den Wintermonaten fliegen einem irgendwie ein paar Kilos zusätzlich auf die Hüften. Warum dies so ist, brauchen wir gar nicht verleugnen, sind doch die Plätzchen und Stollen, welche hier bei uns am Jahresende von dankbaren Autoren eintreffen sehr verlockend und schmackhaft.

Deshalb freuten wir uns auf das 128seitige Buch „Fasten für Berufstätige“ und haben bereits eine Woche Suppenfasten hinter uns, mit Erfolg! – wohl gemerkt. Das einzige, was ich persönlich nicht mag ist der sogenannte Brottrunk, ist wirklich nicht meine Welt. Auch nicht mit O-Saft gemixt.

Und wenn Sie nun denken eine Woche nur Suppe essen, das wäre langweilig, muss ich Ihnen wirklich widersprechen, die Rezepte zu den Suppen sind abwechslungsreich und sehr schmackhaft. Was super ist, gerade für uns Berufstätige sind die Rezepte für Blitzsuppen. So ist man jederzeit in der Lage bereits am Abend ein köstliches Süppchen für den nächsten Tag vor zubereiten.

In Buch „Fasten für Berufstätige“ haben Sie eine genaue Anleitung zur Durchführung einer ganzen Fastenwoche in der Hand, welche Sie auch wirklich ohne Stress und Entbehrungen durch ziehen können. Versprochen! Was ganz wichtig ist, dass Sie sich auf so eine Suppenfastenwoche vorbereiten, sprich Ihren Körper erstmal Entgiften. Auch zu diesem Punkt erhalten Sie gleich am Anfang die nötigen Informationen was zu tun ist.

Fazit: Wer doch gezielt mal etwas für seinen Körper tun möchte mit dem Effekt zwei Kilo innerhalb kürzester Zeit zu verlieren, ist bei diesem Buch aus dem südwest – Verlag prima aufgehoben. Bei mir gibt es heute Texanische Kürbissuppe mit Apfel! Ja, Sie lesen richtig, auch wenn ich meine Plätzchenkilos schon weg habe, so lege ich dennoch immer mal einen Suppentag ein.

Schmeckt einfach lecker! Und viel Erfolg!

Irene von ebooksofa

PS. Ach bevor ich es auch vergesse – das Cover macht Laune!

Fasten für Berufstätige: Suppenfasten im Büro – immer satt und keine Leistungstiefs. Mit dem Energiewochenplan.

Das sagt der Südwest – Verlag über das Buch: Fasten für Berufstätige. Quelle: südwest-verlag

FASTEN FÜR BERUFSTÄTIGE

Suppenfasten im Büro – immer satt und keine Leistungstiefs. Mit dem Energiewochenplan.

Satt und ohne Leistungstief!

Fasten ist „innere Reinigung“: Die Müdigkeit ist verschwunden, die Zipperlein haben sich davongemacht, die Energie ist wieder da und die Haut strahlt! Jede einzelne Körperzelle scheint sich verjüngt zu haben. Doch oft scheint keine Zeit für eine Fastenwoche, es kommt immer etwas dazwischen, die Arbeit türmt sich und der nächste Urlaub ist schon verplant.

Die Suppen-Fastenmethode von Ralf Moll ist so schonend und angenehm, dass man die Alltagspflichten in Beruf und Familie sehr gut bewältigen kann. Die Rezepte lassen sich schnell und leicht zubereiten und sorgen für eine gleichmäßige Basenzufuhr, so erlebt man durch das Fasten mit leckeren Suppen auch während der Arbeitszeit einen Energiekick. Gleichzeitig verbessern sich die Blutwerte und viele kleine Zipperleins wie Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Sodbrennen und Leistungsabfall verschwinden.

Mit dem detaillierten Wochenplan im Buch wird das Fasten ganz einfach in den Berufsalltag integriert: Vom Muntermacher am Morgen bis zum Leberwickel am Abend, der Plan gibt genau vor, wie jeder Fastentag während der Arbeit aussehen kann. Die zusätzlichen Yoga- und Fitnessübungen sind so konzipiert, dass sie auch während der Arbeit durchgeführt werden können.

Kurzvita

Gisela Held ist ganzheitliche Ernährungsberaterin in eigener Praxis, Fastenleiterin und Yogalehrerin. Neben dem Fachlichen ist Ihr das Praktische ebenso wichtig. So gehören neben der Theorie, Einkaufstraining, Küchenpraxis und auch die Bewegung gleichermaßen dazu. Seit mehreren Jahren betreut sie eigenständig Seminare in Ralf Molls Fastenwanderzentrum. Sie ist Mitglied der Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung e.V. und der Unabhängigen Gesundheitsberater. Gemeinsam mit Ralf Moll hat sie bereits das Buch »Schlank statt sauer« geschrieben.

 

HIER DER BESTELL – LINK