Valentinstag am 14.02.2012 naht- Valentinsgeschenk schon gefunden?
…ebooksofa hat sich mal umgeschaut und folgende "Hitgeschenke"
für den Valentinstag gefunden… 

Buchbesprechung ebooksofa – Das Skript – von Arno Strobel……

So Hier geht es zur Hörprobe—>HIER

Das grosse Fleischbuch-eine Buchbesprechung von ebooksofa

"Mann oh Mann, was koche ich denn heute", dass war wirklich eine schwere Frage heute morgen!

Nun gottseidank bin ich ja immer auf dem Laufenden, denn wie ja bekannt ist, liebe ich Kochbücher. und da ich auch gerne koche, liegt es natürlich nahe, diese Frage, "was koche ich heute!" mit einem Buch zu klären. Dieses Buch -Das grosse Fleischbuch- ist wirklich eine Buchempfehlung hier wert. Hört einfach mal in den Podcast hinein! ( Da verrate ich Euch auch, wofür ich mich entschieden habe, was es heute zum essen gibt).

Wirklich gutes Buch! Tschüss bis bald Eure Irene von ebooksofa!   ..und schon mal schönes Wochenende….

 PS- Sorry Podcast funktioniert hin und wieder nicht – bin dabei es zu beheben, aber bei amazon gibt es die hinweise auch…. 

Ebooksofa zu dem Buch: Selbstversorgung – unabhängig-nachhaltig und gesund leben von Wolfgang Funke

Hallo und guten Tag,

hier ist wieder Irene von ebooksofa und heute spreche ich über ein Thema, bzw. ein Buch, welches evtl. nicht bei Jedem ankommt. Wir reden über Selbstversorgung – so der Titel des Buches von Wolfgang Funke.

Ja, Selbstversorgung was versteht man denn darunter, sehen wir mal was Wikipedia dazu sagt: 

Im ökonomischen Sinne spricht man von Selbstversorgung, wenn sich Menschen die materiellen Bedürfnisse des täglichen Lebens (Essen, Trinken, Wohnen etc.) zu einem großen Teil selbst erschaffen und nicht nur auf die im Markt angebotenen Produkte zurückgreifen. Dies betrifft insbesondere den Eigenanbau und die Herstellung von Lebensmitteln und Konserven sowie Gebrauchsgegenständen aller Art. In der Nachhaltigkeitsdebatte, insbesondere in Kombination mit einer Wachstumsrücknahme, wird eine teilweise Rückkehr zur Selbstversorgung mittels Gemeinschaftsgärten oder Urbaner Landwirtschaft als Maßnahme zur Lösung sozialer und ökologischer Probleme angesehen.

Ein bekannter Selbstversorger war der Engländer John Seymour, der mit seinen Büchern in den 1970er Jahren eine weltweite Selbstversorgungsbewegung in den entwickelten Ländern ausgelöst hat und noch heute vielen Menschen als Vorbild für eine unabhängige Lebensführung dient.

Der Autor von „Selbstversorgung“ spricht in seinem Buch sämtliche Themen an, wie beispielsweise über gärtnerische Grundlagen – welches Werkzeug benötige ich – welches Beet möchte ich anlegen, ein Hochbeet oder ein normales Beet in einem Gartengrundstück – welche Salate setze ich, liebe ich Wildpflanzen – kann ich auch selber Pilze (liebe ich!) auch selber züchten und wenn ja, welche- wie lege ich einen Kräutergarten an und soll ich mir Gänse oder Hühner halten- wie baue ich einen Hühnerstall????………und und und

Ja, alle diese Fragen und Bedenken werden in dem Buch: Selbstversorgung eingehend behandelt und beantwortet. Was mir sehr, sehr gut gefallen hat, war die Aufteilung der unterschiedlichen Themen, so kann man einfach sein Interesse, bsp. Pilze im Inhaltsverzeichnis suchen und lesen. Sehr klar und deutlich strukturiert. Wie erwähnt fand ich prima, denn ich liebe es, wenn ich auf eine Frage auch gleich eine Antwort finde, ohne dass ich erst das ganze Buch durchforsten muss.

Fazit: „Selbstversorgung“ von Wolfgang Funke ist ein tolles Buch – für Selbstversorger oder welche es werden wollen, aber auch für den erfahrenen Gärtner lesenswert  …klicke auf den Link für Kauf…

Selbstversorgung: Unabhängig, nachhaltig und gesund leben: Unabhänig, nachhaltig und gesund leben

 Wissen, was man isst

Am Anfang steht vielleicht der Wunsch nach Gemüse aus dem eigenen Garten. Bald wird man die Qualität der eigenen Ernte schätzen und mit Blick auf Lebensmittelskandale und Umweltkatastrophen den Wunsch verspüren, sich vom Diktat der Lebensmittelindustrie zu befreien. Die Eigenproduktion von Nahrungsmitteln ist nicht nur aufgrund des natürlichen, nachhaltigen und gesunden Lebensstils verlockend. Für Krisen gewappnet zu sein und sich notfalls autonom versorgen zu können, ist in der heutigen Zeit zu einer ernsthaften Option geworden.

Wolfgang Funke vermittelt kompetent und praxisorientiert kompakte Anleitungen zum Anbau von Obst und Gemüse, Tipps zur Kleintierhaltung, Wissen zu Vorratshaltung und Konservierung und Fakten zum Umgang mit alternativen und erneuerbaren Energien. Gärtnerische Grundlagen und Kulturverfahren werden ebenso behandelt wie Selbstversorgung für Genießer. Die zahlreichen Extras wie bspw. Saisonkalender, Aussaat und Erntekalender, Gartenplaner, Haltbarkeit von Lebensmitteln, Wildpflanzen in unserer Ernährung und Notvorräte machen aus jedem Hobbypflanzer einen Experten der kleinflächigen Subsistenzwirtschaft.

Mit vielen Tipps für Balkongärtner, größere Nutzgärten bis hin zum Modellhof. Wolfgang Funke ist Diplom‐Biologe, Journalist und Autor zahlreicher Gartenbücher. Seit über 15 Jahren beschäftigt er sich intensiv mit Gartenthemen und hier besonders dem Anbau von Gemüse, Obst und Kräutern. Seinen Traum von der Selbstversorgung setzt er seit einigen Jahren selbst erfolgreich in die Tat um.

Selbstversorgung: Unabhängig, nachhaltig und gesund leben: Unabhänig, nachhaltig und gesund leben

gruenes-geld-Das Handbuch für ethisch-ökologische Geldanlagen vorgestellt von ebooksofa

Ebooksofa-buchbesprechung heute: Der erste Roman von Ben Tewaag -313

Hallo und guten Tag, hier ist wieder Irene von ebooksofa

Wer kennt Sie nicht unsere große Schauspielerin Uschi Glas, ich denke der Name ist ein Begriff, doch wer ist dieser Typ mit dem Namen –Ben Tewaag?- ich höre schon wie manche denken, mensch „Ben Tewaag kommt mir irgendwie bekannt vor. Nun gut ich will es auch gleich auflösen.

„Ben Tewaag“ ist der älteste Sohn von Uschi Glas….und er ist bekannt als Moderator, Schauspieler, Bandsänger  von der Band Eschenbach….und leider auch als Vorbestrafter. So,  mit letzterem komme ich auf den Punkt. Gerade habe ich die wirklichen schonungslosen Zeilen des neuen Romans  313 von Ben Tewaag gelesen. (Erschienen im Tag & Nacht-Verlag)

Beim Lesen seines ersten Romans wird einem wirklich klar, dass der Knast wirklich kein Zuckerschlecken ist und man stets in einem Wellental der Gefühle hin und her schwimmt.  Ungemein gut geschrieben, schlicht einfach und wie sagt man so schön, ergreifend. Ben Tewaags Roman 313 schildert den schonungslosen Alltag in unseren Gefängnissen und wie man damit klar kommen muss.

Auch mit seiner Gefühlswelt! Ben Tewaag verbüßte vom Februar 2009 bis zum 13. Juli 2010 seine Haftstrafe und man kann wirklich nur hoffen, dass er dahin niemals mehr zurück kehren wird.

Fazit: Der Roman 313 ist lesenswert……..

….. schade ist nur, dass er so auf Journalisten schimpft, denn sind wir mal ehrlich, ohne Journalisten (nicht die Paparazzi) wären wir alle nicht immer auf dem neuesten Stand des Weltgeschehens. Auch nicht wer berühmt ist oder nicht……

313

Was steht denn in Wikipedia über Ben Tewaag, ein Sohn von Uschi Glas:

Tewaag ist das älteste der drei Kinder der Schauspielerin Uschi Glas und Bernd Tewaag. Auf MTV moderierte er die Sendungen MTV Mission und MTV Freakshow.

Tewaag ist ausgebildeter Aufnahmeleiter. 2005 spielte Tewaag in der RTL-Serie Das geheime Leben der Spielerfrauen mit, die teilweise von ihm co-produziert wurde. Diese Serie wurde aufgrund mangelnder Quoten und schlechter Kritik bereits nach vier Folgen abgesetzt.

Er geriet in die Schlagzeilen, weil er bei einer Schlägerei 2002 vor der Münchener Diskothek P1 beteiligt gewesen sei , bei der er einen Kameramann mit Rum übergossen und angezündet habe. Für einen gewissen Ruf sorgten nicht minder seine extremen Spiele im deutschen Jackass-Ableger Freakshow auf dem Musiksender MTV.

In den Jahren 2009/2010 war er infolge einer Verurteilung wegen Körperverletzung für 10 Monate inhaftiert

313

Hier noch etwas zu seinem Roman 313

313, eine zugeteilte Nummer, die einen Namen und eine Identität ersetzt. Oli Stein, der Protagonist des Romans, ist ein erfolgreicher Musiker, der auf eine schiefe Bahn aus Drogen und Gewalt gerät und zu einer Haftstrafe verurteilt wird. Im Gefängnis erlebt er eine schonungslos realistische Reise durch das komplette Gefühlsspektrum aus selbstzerstörerischem Exzess, Enttäuschung, Sex, Gewalt, Drogen, Spaß, Versagen. Schwere Kost, eindringlich und hautnah erzählt. Alles, nur nicht einfach …

Bald heisst es "Vorhang auf" zum Internationalen-Varietéfestival- mit ebooksofa

Hallo und guten Tag, hier ist wieder Irene von ebooksofa und heute beginne ich zuerst mit einem Dankeschön!

Einem Dankeschön für die Bereitstellung dieser wunderschönen Bilder, welche Sie im nachfolgenden Video sehen können und einem Dankeschön für den Mut der ganzen Crew uns in diesem Jahr wieder mit der faszinierenden Show zu beglücken.

Ja, ebooksofa wird in diesem Jahr dieses, schon weit über die deutschen Grenzen bekanntes, Variete-Spektakel besuchen und ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie ich mich jetzt schon freue. Ein Blick in den Ticketvorverkauf lässt schon  erahnen, dass dieses Internationale Varietefestival in Sennfeld wieder ein großer Erfolg sein wird. Und das finde ich super!

Wenn Sie wirklich was Einzigartiges erleben wollen, dann versuchen Sie jetzt und heute noch ein Ticket zu erhaschen. O.K. die Auswahl ist nicht mehr so groß, aber man findet schon noch welche -siehe Button unten oder direkt auf der Webseite-. Evtl. sehen wir uns dort, was mich freuen würde. Für alle anderen Leser welche leider nicht zu dem internationalen Varietefestival kommen können ein kleiner Trost. ebooksofa wird nach dem Besuch hier berichten……

Tschüss bis bald wieder sagt irene von ebooksofa und sehen Sie sich mal das Video an, macht neugierig auf die Vorstellung …..

Bühne frei für das größte Varietéfestival der Welt.
Im Frühjahr 2012 ist es wieder soweit: Bereits zum vierten mal seit 2004 heißt es dann in Sennfeld  bei Schweinfurt ‘Vorhang auf’ für ein einzigartiges Kultur- und Unterhaltungserlebnis. Unter der Schirmherrschaft der Präsidentin des bayerischen Landtags Barbara Stamm und in Zusammenarbeit mit dem Landkreis Schweinfurt, zahlreichen Sponsoren, Kooperations-  und Medienpartnern präsentiert das 4. Internationale Varietéfestival ‘Dirk Denzers Magische Momente’ vom 3. bis 12. Mai 2012 wieder Varieté auf Weltniveau. Rund 150 Künstler aller Disziplinen, von Magie bis Comedy, von Jonglage und Artistik bis zu Live Musik, machen die unterfränkische Region zehn Tage lang zum künstlerischen und kulturellen Zentrum anspruchsvoller und äußerst unterhaltsamer Varietékunst….Quelle:.Internationales Varietéfestival -presseabteilung
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Wenn ich Dich kriege -"Ai Se Eu Te Pego"-s(w)ingen Sie mit ebooksofa

 Hier der Text mit Übersetzung

Ebooksofa-Buchbesprechung – Burnout von Professor Wolfgang Seidel

Hallo und guten Tag,

hier ist wieder Irene von ebooksofa, heute zu dem Titel  „Burnout“. Stammleser von ebooksofa wissen, dass ich vor kurzem bereits von einer Live-Leidensgeschichte zu diesem Thema das Buch Tarnkappe vorgestellt habe.  Und nach einem Telefonat mit der Autorin von Tarnkappe, dachte ich mir, Mensch, daß ist wirklich ein Thema, was die Welt bewegt. Da musst Du noch was dazu schreiben. Diesem Entschluss komme ich heute nach, zu dem Ratgeber Burnout, welcher mir gerade in den Händen liegt. Ja, Burnout ist ein Phänomen unserer Zeit. Unglaublich aber leider die unschlagbare Wahrheit. Viele Menschen brauchen Hilfe um Wege aus diesem Tal zu finden.

Burnout: Erkennen, verhindern, überwinden. Die eigenen Emotionen steuern lernen. Wie neueste Erkenntnisse helfen

Burnout ist eine Krankheit unserer Zeit. Unsere Gesellschaft fordert Menschen oft dauerhaft auf, über ihre Grenzen zu gehen.

Dieser Herausforderung ist kaum jemand gewachsen. Der Überforderte zeigt schließlich gefährliche Symptome: Er schläft immer schlechter, kann sich nicht mehr konzentrieren, ist kraftlos und wird krank. In eine solche Situation kann jeder Mensch geraten – egal, wie gesund er vorher war. Es ist daher wichtig, Burnoutsymptome frühzeitig zu erkennen und vorbeugend entgegenzuwirken.

Der Ratgeber „Burnout“ von Professor Wolfgang Seidel zeigt neue psychologische Strategien. Der Autor deckt Psychomechanismen auf, erklärt angeborene Reaktionen auf modernen Stress oder warum die Emotionen außer Kontrolle geraten. Er erläutert ganz praktisch, wie jeder Einzelne selbst verhindern kann, in diesen Teufelskreis zu geraten – oder wieder aus ihm herauskommt.

Seidel kennt als ehemaliger ärztlicher Direktor eines Lehrkrankenhauses sehr gut den Stress des modernen Berufslebens, der in der Argumentation heutiger Ratgeber zum Burnout die zentrale Position einnimmt. Er rückt allerdings die psychische Belastungsfähigkeit der Menschen in den Mittelpunkt seiner Betrachtungen. Auf dem Boden dieser menschlichen Beurteilung des Burnout-Prozesses macht der erfahrene Schulmediziner realistische und auch für den Laien praktikable Vorschläge zur Vorbeugung und Hilfe.

Aus dem Inhalt:

·         Unsere Emotionen verstehen

·         Burnout – was sind die Auslöser?

·         Neueste Erkenntnisse aus der Evolutions- und Emotionspsychologie

·         Vorbeugen und Vermeiden: Hilfe für ein gesundes Leben

·         Konkret vorbeugen, das geht – auch bei Stress im Beruf

Burnout: Erkennen, verhindern, überwinden. Die eigenen Emotionen steuern lernen. Wie neueste Erkenntnisse helfen

Der Autor

Prof. Dr. med. Wolfgang Seidel beschäftigt sich mit der Emotions- und der Persönlichkeitspsychologie, hält Vorträge und ist Autor von psychologischen Ratgebern wie „Emotionale Kompetenz“ oder dem fachlichen Leitfaden „Emotionspsychologie im Krankenhaus“.

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Marion P. kommt aus dem idyllischen Aufsess in der Fränkischen Schweiz. Aber nach dem Tod des Vaters zieht es die etwas naive 32-jährige Krankenschwester von ihrem drägen Verlobten weg in die große Stadt. In Berlin kommt es für Marion dann doppelt dick, und zwar im wahrsten Sinn des Worts. Denn der betrügerische Immobilienmaler Wolfgang Scharper verkauft ihr und dem schwulen Astrologen Max dieselbe Wohnung. Durch Max kommt Marion mit dem verruchten Berliner Nachtleben

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