So werden Sie 100 Jahre aus dem mvg-verlag

So werden Sie 100 Jahre, Das Geheimnis von Okinawa aus dem mvgverlag. Autorin Ulla Rahn-Huber

Dieses Buch mit dem Titel: So werden Sie 100 Jahre hat mich so richtig an gehüpft. Ja, ich konnte gar nicht anders, ich wollte es unbedingt. Nicht alleine wegen dem verlockenden Titel. Nein das war es nicht, sondern einfach die Tatsache, dass ich alte Menschen liebe. Und diese auf dem gelungenen Cover strahlen einen so richtig an.

Kein Wunder dass man auf das Buch neugierig wird. Bedenkt man die zahlreichen Berichte von katastrophalen Zuständen in Altenheimen.

Oder gar von verwahrlosten alten Menschen, welche so einsam vor sich hin vegetieren. Schlimm – schlimm. 

 

So habe ich mich natürlich gleich über das Buch hergemacht und möchte bereits am Anfang meine Begeisterung ausdrücken. Es mir überaus gefallen hat. Sicherlich kleine Kritikpunkte sind anzumerken, wie die Tatsache, dass Schweinefleisch so gesund ist. Aber bitte was soll`s, kann man darüber hinweg sehen.

Alt werden und Gesund bleiben ist nicht unmöglich, dies beweist uns die Tatsache eines kleinen Dorfes namens Ogimi im Archipel Okinawa, welches auch „ Das Dorf der 100jährigen“ genannt wird. Beim Lesen des Buches: So werden Sie 100 Jahre übermann einen die Gedanken, sein eigenes Leben mal zu hinterfragen. Wie –Lebe ich eigentlich bewusst mein Leben-, will ich später wirklich im Altenheim mein Dasein alleine verbringen oder beginne ich meinen Körper auf das Alter vor zu bereiten.

Und zwar so, wie es die Einwohner von Okinawa tun. Hier ernähren sich alle Bewohner gesund, sie bewegen sich regelmäßig und leben bis ins hohe Alter in einer gefestigten Familie zusammen. Gut, dies ist so ein Punkt bei uns in Deutschland, Familienbande gibt es –leider- nur noch selten. Meistens sind die Familienmitglieder über ganz Deutschland verteilt, oder gar im Ausland.

Aber dennoch, wenn wir alle mehr auf unsere Vorfahren, sprich Oma oder Opa achten und diese antreiben, dann blicken wir in freudige Augen und nicht in trübsinnige, welche man auf der Parkbank manchmal sieht.

Die Einwohner in Okinawa kennen auch nicht das Wort –Ruhestand-, welches hier zum Erschrecken bereits bei den 50jährigen im Stammwortschatz ist. Ich könnte da immer ausrasten. O.k. ist Einstellungssache.

Wenn Sie das Buch lesen, kommen Sie auch auf eine Story eines alten, ja wirklich alten Menschen, welcher tagsüber auf dem Markt seine Ware verkauft und abends noch Zeitung austrägt. Auf die Frage, warum er dies tut – die Antwort: „Warum nicht, schlafen kann ich, wenn ich alt bin“. Und alt meint er um die 100. Sensationell.

Also das Buch ist geprägt von diesen –wahren- Geschichten und es macht Freude es zu lesen. Ist ein prima Geschenk auch an die ältere Generation.

Bevor ich es vergesse, gut gefallen hat mir auch der Abschnitt der Rezeptangaben. Hier werde ich in Kürze einige in die Tat umsetzen.

 

Fazit: Ich würde das Buch: So werden Sie 100 Jahre, das Geheimnis von Okinawa jederzeit wieder kaufen. Aber ich will ja auch 100 Jahre werden. Lesen Sie den Spruch auf Seite 39 im Buch, er wird Sie dahin gehend motivieren. Versprochen! Irene von ebooksofa

Kurzer Einblick ins Inhaltsverzeichnis, des Buches: So werden Sie 100 Jahre.

https://www.m-vg.de/mediafiles/article/pdfcontent/978-3-86882-010-2.pdf

 

Textquelle: mvgverlag:
 Wissenschaftler sprechen von einem biologischen Wunder: Auf Japans Inselgruppe Okinawa leben mehr Hundertjährige als irgendwo sonst auf der Welt. Und sie sprühen vor Energie, Gesundheit und Lebensfreude. Während Forscher sich an diesem Phänomen noch die Zähne ausbeißen, hat unsere Autorin vor Ort recherchiert und das Geheimnis gelüftet: das Wunder des langen Lebens liegt nicht etwa in den Genen – jeder kann von der Okinawa-Methode profitieren. Werden auch Sie 100 Jahre – und genießen Sie jeden einzelnen Tag davon!

Ulla Rahn-Huber

So werden Sie 100 Jahre

Das Geheimnis von Okinawa

19, 90 € (D); 20, 50 € (A); sFR 35,90(CH)

192 Seiten, Broschur

ISBN 978-3-86882-010-2

2-Tage Diät sind genug – Das Rezeptbuch…

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​…ebooksofa im Diätwahn? Warum in dieser Woche schon das zweite Diätbuch….

Das Rezeptbuch 2 Tage Diät –  sind genug aus dem riva-verlag ist wirklich Top. Liefert dieses Buch an die 125 köstliche neue Rezeptideen für Mahlzeiten wie Suppen, Frühstücke, Salate, Fleisch- und Fischgerichte sowie vegetarische und vegane Alternativen. Im Podcast erfahren Sie mehr…..



 

 

Hier der sofortige Bestell-Link – ruckzuck ist das Buch bei Ihnen Zuhause

Gletscher der Welt – der heutige ebooksofatipp

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bergfreunde, wanderer oder naturverbundene menschen. 

http://bit.ly/gletscherderwelt

 


 

 

 

Gefunden! Was ist Glaziologie, war die Frage im Video:

Glaziologie – das sagt Wikipedia:

Glaziologie ist die Wissenschaft von Formen, Auftreten und Eigenschaften von Eis und Schnee samt ihren Ausformungen als GletscherPermafrost und Schelfeis. Sie entstand im 19. Jahrhundert in der Schweiz als Gletscherkunde.

PS: Achtung News

soeben wurde uns brandfrisch mitgeteilt, dass….

ein großer Eisberg hat sich vom Pine Island Gletscher in der Antarktis gelöst und bewegt sich nun durch die Amundsen-See auf Routen der internationalen Schifffahrt zu. Der Pine Island Gletscher ist der längste und am schnellsten fließende Gletscher der Antarktis, das „Kalben“ von Eisbergen ein noch weitgehend unerforschtes Thema.   

Jürg Alean und Michael Hambrey waren für die Recherche und die Fotografie zum Buch „Gletscher der Welt“ auch in der faszinierenden Eislandschaft der Antarktis unterwegs und widmen diesem Teil der Erde eines der zwölf Kapitel. Quelle: Haupt – Verlag

Weitere Informationen hält darüber hinaus die Website http://www.swisseduc.ch/glaciers/ bereit.

Krankheiten auf einen Blick erkennen. Heutiger ebooksofatipp

Krankheiten auf einen Blick erkennen. Heutiger ebooksofatipp

Antlitz- und Körperdiagnose sowie weitere Techniken, um Menschen ganzheitlich zu erfassen

Krank oder gesund? Der Körper verrät alles….

Von Heiko Gärtner und Tobias Krüger

Heutiger Ebooksofatipp ist ein Buch Namens: Krankheiten auf einen Blick erkennen aus dem mvgverlag.  Die Autoren sind Profis Ihres Faches. Heiko Gärtner zum Beispiel ist Natur- und Wildnispädagoge und verfügt über diverse Ausbildungen im Bereich alternative Heilung. Zusammen mit seinem Wildnislehrer Tobias Krüger organisiert er Naturerlebnisse, Survivaltrainings usw. Lange Zeit haben beide Autoren Ihre Erfahrungen, welche sie uns nun in Ihrem Buch kundtun, zusammengetragen, getestet und überprüft.

Dieses Buch: Krankheiten auf einen Blick erkennen bedarf keiner großen Worte. Es ist eine wertvolle Lektüre für Diejenigen welche sich, mit sich und Ihrem Körper beschäftigen. Und zwar bevor man gleich zu einem Arzt geht. Also nicht falsch bitte verstehen, bei schwerwiegender Krankheit ist ein Gang zum Arzt oder Krankenhaus ein sofortiges Muss! Ganz klar. Aber bei kleineren WehWehchen kann man sich erst mal damit näher befassen.

Dabei hilft dieses Buch. Einfach mal reinblättern, wenn Sie es in Ihrer Lieblingsbibliothek entdecken.

Hier ein Blick in die Leseprobe von dem Buch: Krankheiten auf einen Blick erkennen

https://www.m-vg.de/mediafiles/article/pdfdemo/978-3-86882-449-0.pdf

 

Wie heisst es aus dem mvgverlag zu dem Buch:

Wie es einem Menschen geht, ob er gesund ist oder sich eine Krankheit anbahnt, bleibt nicht verborgen – jedenfalls wenn man genau hinsieht und Signale richtig deuten kann. Dieses Buch erklärt anhand zahlreicher Illustrationen, wie man die Signale des Körpers erkennt. …..weiter: es ist ein Grundlagenwerk, das jeden darauf aufmerksam macht, auf den eigenen Körper zu achten und den Menschen ganzheitlich zu erfassen.

Quelle: mvgverlag