Eat to live – vegan schnell und leicht abnehmen von Joel Fuhrmann

Eat to live – vegan schnell und leicht abnehmen von Joel Fuhrmann

Das wirkungsvolle nährstoffreiche Programm für schnelles und nachhaltiges Abnehmen

Incl. Ernährungsplan und über 50 Rezepten

Der Bestseller aus den USA, erschienen im Unimedica – Verlag

Im Grunde geht es bei dem Buch: „Eat to Live“, nicht um das Thema Abnehmen, sondern viel mehr um die Gesundheit. Es ist zwar ein Ernährungsplan inclusive, wie auch wirklich sehr ansprechende und leicht nachvollziehende Rezepte, dennoch der Hauptfocus heißt Gesundheit. Und gerade das macht diese 400seitige Ausgabe so interessant. Das Cover spricht total an und im Innenteil befinden sich sehr klare Aufnahmen. Probieren Sie mal den Schokoladen – Smoothie. Ich habe es getan. Wahnsinn!
(Morgen probiere ich den Obst – Spinat – Smoothie, Seite 285)

Essen und Trinken sind wichtige Fixpunkte in unserem Alltag und gesunde Ernährung beeinflusst ganz wesentlich unser Wohnbefinden. Die meisten westlichen Zivilisationskrankheiten beruhen auf der falschen Ernährung. Dr. Joel Fuhrman, ein Pionier der veganen Lebensweise, erklärt in seinem neuen Buch: „Eat to live“ aus dem Unimedica-Verlag die verhängnisvollen Ernährungsfallen und zeigt, wie man ihnen dauerhaft entkommt.

 

Fazit: Genau das richtige Buch zum Frühjahrsauftakt.

 

Zum Autor Joel Fuhrmann wäre zu sagen:

Joel Fuhrman – geb. 1953

Der US-Amerikaner Dr. Joel Fuhrman ist Allgemeinarzt mit eigener Praxis, Bestsellerautor, Ernährungswissenschaftler, Vater von vier Kindern, ehemaliger Weltklasse-Eiskunstläufer und in zahlreichen Ernährungs- und Forschungsgremien in den USA aktiv.

Sein besonderes Interesse gilt der Erforschung des Zusammenhangs unseres Stoffwechsels mit unserer Ernährung. Dr. Fuhrmans Ansatz ist es, Krankheiten – wie Allergien, Autoimmunerkrankungen, Asthma, Diabetes und auch Krebs – durch Ernährungsumstellungen vorzubeugen und zu heilen. Dafür hat er seine Gesundheits- und Langlebigkeitsformel entwickelt: Gesundheit = Nährstoffe/Kalorien. Entscheidend sind dabei Lebensmittel, die viele Nährstoffe im Verhältnis zu wenigen Kalorien enthalten.

Im amerikanischen Fernsehen ist er eine anerkannte Größe und z. B. Gastgeber des populären Fernseh-Specials „3 Schritte zu fantastischer Gesundheit“.

Mit weiteren Büchern ist der Arzt in den Bestsellerrängen: „Superimmunität“ und „Essen für die Gesundheit“.

Neben seinem Erfolg mit dem in zahlreiche Sprachen übersetzten Eat to Live, hat er viele weitere Bücher verfasst. Auf Deutsch sind zum Beispiel noch die Bücher Super Immun und Diabetes einfach wegessen erschienen. Weitere Informationen zu Dr. Fuhrman sind auf seiner Homepage unter www.drfuhrman.com erhältlich.
Textquelle: Unimedica-Verlag

 

PS. Hoch interessant auch sein anderes Buch mit dem Titel: „Super Immun“

Das neue ICH-Gefühl – Weil gesunde Ernährung einfach glücklich macht

 

Das neue ICH-Gefühl – Weil gesunde Ernährung einfach glücklich macht, da stimmt ebooksofa aber sowas von zu….Buchbesprechung.. 208 S., Taschenbuch, mit vielen leckeren Rezepten – erschienen im Draksal Fachverlag GmbH – ISBN 9783932908316
 
Das neue ICH-Gefühl - Weil gesunde Ernährung einfach glücklich macht -buchbesprechung von ebooksofaHallo und guten Tag,
wie alle Jahre wieder – was nehmen wir uns vor? Nun die meisten rufen nun Abnehmen…. Es liegt in unserer Natur, dass sich dieses Thema immer wieder nach den Feiertagen in den Vordergrund stellt. Wenn Sie dies nun nicht bejahren, dann lesen Sie einfach nicht weiter, denn ich möchte Ihnen einen Ratgeber vorstellen, mit dem Titel: „Das neue Ich-Gefühl“. (Erschienen im Draksal Fachverlag).
 
Denn wir von ebooksofa finden das Thema Gesundheit zum neuen Jahr schon ganz pricklig und das Buch, bzw. Ratgeber – das neue ich-gefühl- macht heute den Anfang. Also Sie können es sich ja überlegen……
 
Nun aber zu dem Buch der Autorin Claudia Bender. Frau Bender ist Psychologin, Autorin und Therapeutin. Und Ihr Ziel ist es –laut Aussage auf der Webseite: „ Sie – als einzigartiger und besonderer Mensch (Team, Klinik, Organisation, Firma) – verantwortungsvoll und kompetent zu begleiten“.
 
Hört sich gut an und da sagt man sich schon, o.k. die Autorin weiss was Sie schreibt und nicht nur das, sie lebt es auch. Das Cover zeigt eine Gruppe glücklicher Frauen, was ansprechend ist, aber: Warum nur Frauen??? Gut das würde mich mal interessieren und wenn es sich mal ergibt, die Autorin persönlich zu sprechen, dann werde ich sie dies mal fragen.
 
Beim Lesen des Buches erfährt der interessierte Leser wie er erstmal die Ursache seiner Gewichtsprobleme findet und welche einfachen Gewohnheiten und falsche Essgewohnheiten man sich so im Laufe der Zeit einfach, nun ich will mal salopp sagen, ….sich eingebürgert haben. 

Das neue Ich-Gefühl: Weil gesunde Ernährung einfach glücklich macht

 

Aber ich kann auch sagen, nein sie holen sich nun keinen Frust sie erhalten ebenfalls Anleitungen und Übungen, wie sie dieser gemeinen Gewohnheit den Garaus machen können. Ich fand dies wirklich sehr interessant und konnte einige Neuigkeiten erfahren.
Gut ich habe persönlich schon mein Wohlfühlgewicht, aber alle anderen, welche doch etwas hadern für den ist – Das neue Ich-Gefühl– schon ein interessanter Einstieg und das schon zum Jahresanfang.   

 Mehr info`s zum Buch.

Schluss mit dem Diät-Wahn!das ist die These!
Schmal sein macht zufrieden und glücklich. Tatsächlich? Und macht happy sein auch schmal? Nun ja, tagtäglich kreist unser Denken, -vor allen Dingen wir Frauen-, alsso um die Themen Ernährungsweise, Fitness und Wohlbefinden. Wir plagen uns mit Adipositas, manche leiden sogar an Untergewicht – und sehnen uns nach einer positive Befindlichkeit.
 
Verbannen Sie lästige Quälgeister wie Waage und Maßband in die hinterste Ecke und entdecken Sie Ihren unbestechlichen Führer zu sich selber: Ihr ureigenes Ich-Gefühl.
 
Damit beginnen Sie in Ihrem Dasein und Tun einen absolut neuen Dreh. Leib, Seele und Geist erlangen wohltuende Harmonie. Statt mieser Stimmung und ständiger Unzufriedenheit spüren Sie ungeahnte Talente und Mächte, die schon lange in Ihnen feststecken.
 
Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit Leichtigkeit den Grundstein für eine bewusste und genussreiche Ernährungsweise legen. «Das neue Ich-Gefühl» schenkt Ihnen den Mut zu längst fälligen Veränderungen. Ab jetzt ist Abschluss mit sinnlosen Gesetzeswidrig und Jo-Jo-Effekt – empfinden Sie sich leicht wohl in Ihrer Haut!
 
 
Wer immer noch nicht überzeugt ist, für den habe ich hier eine Leseprobe.
Einfach mal reinlesen und sich selber ein Bild machen.
 

Ich bin dann mal schlank von Patric Heizmann vorgestellt von ebooksofa

Ich bin dann mal schlank von Patric Heizmann vorgestellt von ebooksofa

Ich bin dann mal schlank
von Patric Heizmann

Ich bin dann mal schlank von Patric Heizmann ist kurz und bündig gesagt: „einfach genial“.
Diesen Bestseller von 2010 sollte man kennen. Ebooksofa stellt es vor…..

Hallo und guten Tag, hier ist wieder Irene von ebooksofa. Meine Frage heute: „Geht es Ihnen auch so, dass Sie manchmal gar nicht wissen, was Sie am Abend essen sollen? “  (schreiben Sie mir-senden Sie eine e-mail an: ebooksofa@web.de –was essen Sie so am Abend?).

So erging es mir vor kurzem und ich musste was ändern, ich wollte mal raus aus dem eingefahrenen Trott am Abend. Also beging ich zu recherchieren und –claro!- habe ich ein super Koch(Ratgeber)Buch gefunden mit dem Titel: Ich bin dann mal schlank von Patric Heizmann.  Hier gibt es sie, die perfekten Gerichte für den perfekten Tag, bzw. Tage.

Die Aufteilung des Buches finde ich so genial, denn man findet locker ein passendes Gericht für den Abend, den Tag also für Mittag und für das Frühstück . Patric Heizmann ist wirklich ein Allrounder und er hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher dieser Art geschrieben. Siehe unten….  

Das sympathische an  P. Heizmann ist, dass er selber die Themen wie strikte Diäten verpönt, er möchte einfach einen anderen Ansatz uns Menschen zeigen, damit wir auch im Alter vital und fit sind.

Nun und er hat doch recht. Er bezeichnet sich selbst als "Reiseleiter im Ernährungsdschungel"- und ich denke für viele ist er das auch. Obwohl er selber früher alles andere als auf seine Ernährung geachtet hat.

Aber zurück zu dem Buch: ich bin dann mal schlank – es ist einfach genial und wenn ich das Kapitel, welches mich ja eingangs so interessierte, mal nachschlage, ab Seite 98, da sage ich nur „Super“.
Was ich da alles an neuen Gerichten entdeckt habe, speziell für Abends wo man doch nicht mehr so viel essen sollte.  Zu nennen ist als Beispiel das Rezept: Buntes Corned-Beef-Carpaccio (o.k. mag nicht jeder-schmeckt aber) oder der Feld-Wiesen-Salat mit Schweinegeschnitzeltem.  Lecker,lecker fast keine Kohlenhydrate, wenig Fett. Genau richtig……  usw,usw,usw

Fazit: also ich kann das Koch-und Rezeptbuch: „Ich bin dann mal schlank“, wirklich empfehlen, wenn Sie mal frischen Wind in Ihren Rezeptalltag bringen wollen und auch ein klein wenig mehr auf Ihre Gesundheit dabei achten möchten.

Also schönes Nachkochen und Guten Appetit wünscht Irene von ebooksofa

Ich werde mir bestimmt noch ein anderes Buch von Patric Heizmann zulegen.

 

 

 

 

 

Aus dem Klapptext weitere Informationen von dem Koch- und Rezeptbuch: ich bin dann mal schlank –Perfekte Gerichte für perfekte Tage- ISBN 9783932908637-erschienen im draksal-FachVerlag

………Gemüse ist gesund, aber langweilig. Salat macht dünn – aber dummerweise nicht satt. Fisch soll regelmäßig auf den Tisch, ist aber doch eher was für Spitzenköche, oder?

Es gibt viele Gründe, nicht zu kochen. Schlaue Esser tun es trotzdem, wenn Patric Heizmann ihnen dabei hilft. Nach seinem Bestseller «Ich bin dann mal schlank» präsentiert er das Koch- und Rezeptbuch zu seiner Erfolgsmethode. Garantiert frei von Dickmachern, aber mit vielen wunderbaren «Risiken und Nebenwirkungen»: Heizmanns Rezepte sind gesund, halten fit und machen schlank……..

 

 

Mineralstoffe nach Dr. Schüssler – toller Buchtipp von ebooksofa….

Mineralstoffe nach Dr. Schüssler – toller Buchtipp von ebooksofa….

Wir wollen heute garnicht viele Worte schreiben, hören Sie sich doch bitte den Podcast an, was Ute zu diesem Buch: Mineralstoffe nach Dr. Schüssler zu sagen hat. Die ganze Sache mit den Schüssler Salzen ist ja soundso eine ganz persönliche Einstellung und deshalb, entscheiden Sie selber ob Sie mehr über das wirklich interessante Buch von den mineralstoffen hören und wissen wollen.

Einfach auf das jeweilige gewünschte jetzt klicken.  

 
Hier gibts was zu hören zum Buch Hier gibt es mehr Infos zum Buch
Mineralstoffe nach Dr. Schüssler

Mineralstoffe nach Dr. Schüssler: Ein Tor zu körperlicher und seelischer Gesundheit

   MMin 

Mineralstoffe nach Dr. Schüssler – Ein Tor zu körperlicher und seelischer Gesundheit:

Richard Kellenberger: arbeitet als Heilpraktiker in eigener Praxis mit den Schwerpunkten Mineralstoffe nach Dr. Schüssler, Antlitzdiagnostik, Ausleitung, Darmsanierung, lsopathie und Jin Shin Jyutsu, Ernährung sowie ganzheitliche Lebensgestaltung. Er hält Seminare und Vorträge.

Christine Kellenberger: seit 1990 Seminare, Vorträge und beratende Tätigkeit über Blütenessenzen, Mineralstoffe nach Dr. Schüssler (vor allem äußere Anwendungen), Spiritualität und Frauenthemen. Kern ihrer Arbeit ist die lebendige Begegnung mit Mensch und Natur, das Erforschen der Zusammenhänge, um dadurch immer mehr das Göttliche in

allem zu erfassen.

Friedrich Kopsche geboren 1954, mehr als zwanzigjährige Beratertätigkeit im Bereich Gesundheit und Spiritualität, Anwendung der Mineralstoffe nach Dr. Schüssler mittels

Antlitzdiagnose, Blütenberatung und Jin Shin Jyutsu. Vorträge und Seminare.

Mineralstoffe nach Dr. Schüssler: Ein Tor zu körperlicher und seelischer Gesundheit