How not to die…der Bestseller in Amerika jetzt in Deutsch

How not to die…der Bestseller in Amerika jetzt in Deutsch.

Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen.
Autor: Dr. Michael Greger mit Gene Stone

erschienen im Unimedica – Verlag

 

 

 

Gleich Vorweg! Das Buch sollte, nein muss in jeden Haushalt!

Das Buch mit dem Titel: How not to die, ist wirklich das beste Buch was ich bisher zum Thema Gesundheit, Ernährung usw. gelesen haben. Ich war sofort begeistert, schon als ich nur die Story -siehe Viedeo- gesehen habe. Und ich werde auch gar nicht viel zum Buch berichten, denn ich möchte wirklich, dass Sie sich "How not to die" bei Ihrem nächsten Besuch im Lieblings-Buch Store ansehen. Aber zuerst klicken Sie ruhig mal ins Video. 

 

Wenn Sie auch so begeistert sind, wie ich, dann bestellen Sie es jetzt!

 

PS. Auszug – Textquelle des Verlages zum Buch: How Not to die

 

Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern – und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen

Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern – und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise.

Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit außergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen.

In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können

Flexi CARB von Nicolai Worm

Flexi CARB von Nicolai Worm

Mediterran genießen, Lebensstil beachten – Kohlenhydrate anpassen.

Schlank und gesund bleiben.

Ein neuer Wegweiser zum Abnehmen vom Erfinder der Logi Methode. Die Logi Methode ist eine kohlenhydratreduzierte Ernährungsform. Nachfolgend die URL zu Wikipedia.. Darin finden Sie die genaue Erläuterung zu dieser Ernährungsform.  Ich habe mich für diese Art der Erklärung entschlossen, da ich persönlich von dieser Ernährungsform keinerlei Kenntnisse habe. Und, Wer kann ausführlicher berichten? Wikipedia oder der Autor Nicolai Worm.

https://de.wikipedia.org/wiki/Logi-Methode

Aber zurück zum Buch: Flexi CARB, mediterran genießen…. Ansprechendes Cover, man hat auf den ersten Blick nicht das Gefühl, dass es sich hierbei  um eine Abnehmanleitung handelt. Nun so ganz ist es auch nicht, denn der Rezeptteil hält sich in Grenzen. Aber sehr schmackhaft Rezepte!

Wir erhalten mit diesem Buch: Flexi CARB…ach wissen Sie was, lesen Sie was der riva-Verlag zu diesem Buch sagt.

Die haben es in meinen Augen richtig zusammengefasst.

Viel Freude beim Lesen. Das Buch ist wirklich kaufenswert. Ich würde auch noch ein Auge auf das andere Buch werfen mit dem Titel: Flexi CARB Das Kochbuch, darin befinden sich weitere, schmackhafte Rezepte. 60 an der Zahl….

Flexi-Carb: Mediterran genießen. Lebensstil beachten – Kohlenhydrate anpassen. Schlank und gesund bleiben

„Flexi-Carb “.Heike Lemberger, Franca Mangiameli und Nicolai Worm

Textquelle: riva-verlag

Um „gesund“ zu sein, muss die Ernährung individuell angepasst werden. Auf diesem Leitsatz basiert das neue Ernährungskonzept „Flexi-Carb“ von Prof. Dr. Nicolai Worm. Denn ein Kleid für alle – das passt nicht. Je weniger wir uns bewegen, desto weniger Kohlenhydrate verträgt unser Körper ohne Probleme – und umgekehrt.

Der renommierte Ernährungswissenschaftler und Bestsellerautor setzt dabei auf den Einsatz mediterraner Lebensmittel. Denn aktuellen Studien zufolge ist eine moderne mediterrane Ernährung mit einer flexibel an unser Bewegungslevel angepassten Kohlenhydratzufuhr optimal. Somit bietet man dem eigenen Körper die ideale Voraussetzung, gesund und schlank zu bleiben oder es wieder zu werden.

Die neue „Flexi-Carb-Ernährungspyramide“ hilft dabei, die von Worm entwickelten Strategien umzusetzen. Kalorienvorgaben sucht man vergebens. Essen bis zur Sättigung ist erlaubt, aber in Abstimmung auf das Körpergewicht, den Lebensstil und die körperliche Aktivität.

Der Ratgeber „Flexi-Carb“ liefert zahlreiche neue Informationen und Hintergründe aus der Ernährungsforschung und ist unabdingbar für ernährungs- und figurbewusste Personen, die auf Genuss aber trotzdem nicht verzichten möchten.

Ich würde beide Bücher bestellen! Flexi CARB

 

Clean your Life aus dem Zabert-Sandmann-Verlag

Clean your Life aus dem Zabert-Sandmann-Verlag

Clean your Life – in sechs Wochen zur Bestform.

Geht nicht, gibt’s einfach nicht – beim heutigen Lifestyle werden Stressabbau und die eigene Gesundheit oft vernachlässigt. Morgens schnell duschen, Coffee to go, schnell zum Job. 

Zwischendurch einen Fastfood-Happen essen, nebenbei Mails und Facebook checken. Abends kurz einkaufen, mit Freunden treffen oder auf die Couch, schnell ins Bett, morgen mit Vollgas weiter.

Der ganz normale Wahnsinn. Geht nicht mehr, gibt’s aber doch: Beim Ernährungswissenschaftler und Fitnessexperten Achim Sam kam der Kollaps an einem Montagmorgen – kalter Schweiß, Atemnot, HerzKreislauf-Zusammenbruch, Defibrillator, Krankenhaus.

Er nahm den Warnschuss ernst und entschied sich sein Leben zu ändern – mit allem, was Körper, Geist und Gesundheit gut tut.

Nach kurzer Zeit fühlte er sich wie neu geboren: seine Blutwerte sind jetzt top, der Körperfettanteil reduzierte sich stark, gleichzeitig gewinnt er Kraft und fühlt sich so fit und gesund wie nie zuvor. Aus diesem Erfolgs-Konzept entstand das 6-Wochen-Programm Clean Your Life mit 12 einfachen Regeln, einem hocheffektiven Workout ohne Geräte und wertvollen Eat-CleanRezepten.
Textquelle – zabert-sandmann-verlag

ebooksofa möchte es Euch persönlich im Podcast sagen, wie das Buch ist. Also einfach mal reinhören!

 

 

 

 

 

 

 

Fazit: Es ist toll!

Hier die Bestell – URL für Eilige

Über den Autor:
Achim Sam (34) wuchs mit vollen Tellern auf – und das sah man ihm auch an. Bereits in seiner Jugend hatte er mit Gewichtsproblemen zu kämpfen. Dann hatte Achim das Dicksein dicke und speckte mit einem besonderen Mix aus Bewegung und Ernährung über 20 Kilo ab. Er wurde Leistungssportler, studierte Ernährungswissenschaften, ist
Autor mehrerer Ratgeber, arbeitet als Journalist und unterrichtet als Lehrbeauftragter an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Hamburg. Er entwickelte u.a. mit Prof. Dr. Michael Hamm die 24STUNDENDIÄT, die in kürzester Zeit Bestsellerstatus erreichte. Textquelle: Zabert-Sandmann-Verlag