Das Fitness-Minimalprogramm: Kleiner Aufwand – große Wirkung (GU Ratgeber Gesundheit)

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Das Fitness-Minimalprogramm: Kleiner Aufwand – große Wirkung (GU Ratgeber Gesundheit)

Das Fitness-Minimalprogramm: Kleiner Aufwand - große Wirkung (GU Ratgeber Gesundheit)

Kleiner Aufwand – große Wirkung Fit und gesund mit dem Rundum-Programm für alle, die wenig Zeit haben – von Bestsellerautor Ingo Froböse. Ein gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung für ein langes Leben, aber auch für Fitness und Leistungsfähigkeit. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt in diesem Ratgeber mit wie wenig Einsatz wir bereits viel für einen gesunden Lebensstil erreichen können. Er motiviert das Verhalten zu ändern, rechtzeitig gegenzusteuern und holt selbst „Bewe

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