Roll dich Fit von Jill Miller

Roll dich Fit von Jill Miller

Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Aus dem riva – verlag möchte ich Ihnen heute ein sehr „sportliches“ Buch vorstellen. Sportlich nicht nur vom Inhalt her, sondern wenn man zwei Ausgaben davon hat und diese Bücher, anstatt Hanteln benutzt, bekommen Sie auch Oberarm – Mukis. O.K. war jetzt ein kleiner Scherz am Rande

Aber im Ernst auf 448 Seiten erleben Sie, größtenteils Bildlich untermahlt, die gesamte Welt der Muskel- und Faszienmassage. 

Was sagt der Verlag selbst dazu:

Gesunde Faszien sind der Schlüssel für einen gut funktionierenden Körper und somit zu besserer Lebensqualität. Rollen auch Sie sich fit – mit der Roll Model-Methode, basierend auf klassischen Yoga-Übungen, gehören Schmerzen und Verspannungen der Vergangenheit an.
Textquelle: rivaverlag.

 Das Cover gelungen, man weiß sofort um was es sich dreht und ehrlich gesagt, ich hatte keine Ahnung, dass man mit Bällen und Rollen seine Gesundheit so auf Trab bringen kann.

Sehr gefallen haben mir die Erfahrungsberichte einiger Betroffenen gefallen. Persönlich finde ich diese Unterbrechung wirklich gelungen. Die Übungen  wie gesagt bildlich dargestellt, so dass es keinerlei Mühe macht, diese auch im heimischen Wohnzimmer zu vollziehen. Wenn man es macht – dies ist Voraussetzung.

Ich werde das Buch nicht weiter kommentieren, sondern setzte Ihnen eine URL zur Leseprobe des Buches Roll Dich Fit. Das Buch muss Sie selber überzeugen.

https://www.m-vg.de/mediafiles/article/pdfdemo/978-3-86883-683-7.pdf

 

Fakt ist:

Menschen, egal welchen Alters, die auf einfache Art und Weise etwas für den Aufbau Ihrer Muskulatur machen möchten sind mit diesem Buch: Roll Dich Fit von Jill Miller bestens bedient.

Denn wie heißt es: Gesunde Faszien sind der Schlüssel für einen gut funktionierenden Körper und somit zu besserer Lebensqualität.

 

 

Wissenswertes zur Autorin Jill Miller – Textquelle: riva – verlag

Jill Miller ist Mitgründerin von Tune Up Fitness Worldwide und Erfinderin des Trainingskonzepts Yoga Tune Up® sowie der Roll Model®-Methode. Sie hat über 28 Jahre Erfahrung auf dem Gebiet der Anatomie und Bewegungslehre und hat Pionierleistungen bei der sinnvollen Verbindung von Fitness, Yoga, Massage und Schmerztherapie vollbracht. Sie ist weltweit als Rednerin auf Kongressen und Konferenzen gefragt, hat tausende Bewegungstrainer ausgebildet und zahlreiche DVDs veröffentlicht. Jill Miller lebt mit ihrem Mann, ihrer Tochter und zwei Hunden in Los Angeles.

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