Clean your Life aus dem Zabert-Sandmann-Verlag

Clean your Life aus dem Zabert-Sandmann-Verlag

Clean your Life – in sechs Wochen zur Bestform.

Geht nicht, gibt’s einfach nicht – beim heutigen Lifestyle werden Stressabbau und die eigene Gesundheit oft vernachlässigt. Morgens schnell duschen, Coffee to go, schnell zum Job. 

Zwischendurch einen Fastfood-Happen essen, nebenbei Mails und Facebook checken. Abends kurz einkaufen, mit Freunden treffen oder auf die Couch, schnell ins Bett, morgen mit Vollgas weiter.

Der ganz normale Wahnsinn. Geht nicht mehr, gibt’s aber doch: Beim Ernährungswissenschaftler und Fitnessexperten Achim Sam kam der Kollaps an einem Montagmorgen – kalter Schweiß, Atemnot, HerzKreislauf-Zusammenbruch, Defibrillator, Krankenhaus.

Er nahm den Warnschuss ernst und entschied sich sein Leben zu ändern – mit allem, was Körper, Geist und Gesundheit gut tut.

Nach kurzer Zeit fühlte er sich wie neu geboren: seine Blutwerte sind jetzt top, der Körperfettanteil reduzierte sich stark, gleichzeitig gewinnt er Kraft und fühlt sich so fit und gesund wie nie zuvor. Aus diesem Erfolgs-Konzept entstand das 6-Wochen-Programm Clean Your Life mit 12 einfachen Regeln, einem hocheffektiven Workout ohne Geräte und wertvollen Eat-CleanRezepten.
Textquelle – zabert-sandmann-verlag

ebooksofa möchte es Euch persönlich im Podcast sagen, wie das Buch ist. Also einfach mal reinhören!

 

 

 

 

 

 

 

Fazit: Es ist toll!

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Über den Autor:
Achim Sam (34) wuchs mit vollen Tellern auf – und das sah man ihm auch an. Bereits in seiner Jugend hatte er mit Gewichtsproblemen zu kämpfen. Dann hatte Achim das Dicksein dicke und speckte mit einem besonderen Mix aus Bewegung und Ernährung über 20 Kilo ab. Er wurde Leistungssportler, studierte Ernährungswissenschaften, ist
Autor mehrerer Ratgeber, arbeitet als Journalist und unterrichtet als Lehrbeauftragter an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Hamburg. Er entwickelte u.a. mit Prof. Dr. Michael Hamm die 24STUNDENDIÄT, die in kürzester Zeit Bestsellerstatus erreichte. Textquelle: Zabert-Sandmann-Verlag