Abnehmen ohne Sport: Wie Du effektiv Fett verbrennen kannst, den Stoffwechsel ankurbeln kannst, und fit und schlank in nur 30 Tagen wirst. Dein Ratgeber zum Erfolg

Heutiger Buchtipp von ebooksofa ist…

Abnehmen ohne Sport: Wie Du effektiv Fett verbrennen kannst, den Stoffwechsel ankurbeln kannst, und fit und schlank in nur 30 Tagen wirst. Dein Ratgeber zum Erfolg

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Abnehmen ohne Sport
Wie du mit der richtigen Vorgehensweise dein Traumgewicht erreichen kannst

Willst du deinen persönlichen Abnehmerfolg nicht mehr dem Zufall überlassen? Willst du wissen mit welchen strategien du problemlos an Gewicht verlieren kannst? Willst du wertvolle Tipps an die hand bekommen, mit denen du schon in kürzester Zeit erfolge verzeichnen kannst? Dann bist du bei diesem Buch genau richtig!

Du lernst worauf es beim Abnehmen ankommt
Du be

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Das 1×1 der Fettverbrennung – Lerne die Basics der gesunden Ernährung kennen und werde endlich erfolgreich : (Fett verbrennen am Bauch, Abnehmen ohne Diät, Fitness Ernährung, Sport Ernährung)

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+++ BUCH BESCHREIBUNG +++

Nur bis zum 31.12.2016 für 2,99€ statt 4,95€

Wenn Du auf der Suche nach handfesten Tipps rund um die gesunde und langfristige Gewichtsreduzierung bist, dann bist du hier genau richtig!

Was du in diesem Ratgeber nicht finden wirst, sind irgendwelche Hokuspokus-Tabletten, die innerhalb von 4 Wochen deinen kompletten Stoffwechsel zerstören. Du wirst auch keine Extrem-Diäten finden, die dich nach einer

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Detox Suppen: Souping zum Abnehmen, Low Carb Rezepte zum Entgiften, Superfood, Kokosöl, Quinoa, Paleo (Low Carb, Detox, Superfood, Abnehmen, Paleo, Souping, Suppen, Quinoa, Kokosöl)

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Überall hören wir von Detox – Suppen!
Freunde, Zeitschriften und TV Sendungen sprechen von diesem einzigartigen Powerfood.
Die einen sagen, dass Detox – Suppen nicht nur den Körper entgiften, sondern auch beim Abnehmen helfen. Die anderen bezeichnen Detox – Suppen als ultimatives Anti-Aging Mittel.
Manch einer behaupten sogar, dass Detox – Suppen gegen Depressionen helfen können.
Detox – Suppen werden beinahe übernatürliche Kräfte zugewiesen – zu Recht.
Nicht u

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Heute ist ebooksofa ein interessantes Buch aufgefallen und das möchten wir unseren Lesern gerne vorstellen

Die Uhr – Diät – der Megatrend aus den USA

Die Uhr – Diät – der Megatrend aus den USA

Unser Körper weiss selbst, wie abnehmen geht. Mit Kurzzeitfasten

Autorin: Elisabeth Lange

Erschienen im ZS-Verlag

Die Uhr Diät ist eine 176seitige gebundene Ausgabe, welche sich beschäftigt-nun mit was wohl?

Diät, Diät aber ihn einer ganz anderen Form. Vorbei die Zeiten einer Kasteiung, oder knurrenden Magen. Die Autorin Elisabeth Lange zeigt uns in Ihrem Buch eine ganz einfach Art von Regeln, und zwar das Kurzzeitfasten.

Es ist ein Megahype in den USA, doch wenn wir ehrlich sind, sind die „Regeln“ wirklich nicht schlimm und jeder, ja jeder kann danach essen. Gleich zu Beginn wird dem Leser klar: Das schaffe ich, so wird  mir die Nahrungsumstellung gelingen. Um es auf den Punkt zu bringen heißt: Wir gehen zurück zur früheren Zeit, dort hatte die Familie auch geregelte Zeiten zum Essen. Gut, dies ist in unserem Alltag mitunter etwas schwieriger geworden, dennoch kann man gewisse Esszeiten einhalten. Sind wir doch ehrlich, die größte Todsünde ist das rasche Herunterschlingen von Fastfood. Und wenn es geht, dann noch im Gehen zwischen zwei Terminen  oder das Gelangweilte kauen am Schreibtisch.

Die Uhr Diät ist ganz simpel und jeder von uns kann dies umsetzen, sofern er möchte. Ich finde dies alles nicht so neu, um darüber ein Buch schreiben zu müssen. Auch überzeugt mich die Schrift, vor allen Dingen die Überschriften, überhaupt nicht.  Aber das ist auch das einzige Negative an dem Buch: Die Uhr Diät.

Kommen wir zum Positiven. Das Cover kommt jung und modern daher und was mich umstimmte waren die sensationellen Gerichte des Buches. Die Pilzterrinederzeit mit frischen Pilzen – und die Gemüse – Frittata sind meine Spitzenreiter. Genial!

Die Zubereitung klar geschildet – Die Aufnahmen der Gerichte gestochen scharf, so mag ich das.
Ich will wissen wie das Gericht aussehen soll. Nun ich sage extra soll, denn erfahrungsgemäß sind zwischen der Aufnahme und der Realität kleine Unterschiede. Aber dies ist ja egal, Hauptsache es schmeckt und es dauert nicht so lange.

Gut sind auch die Angaben der Werte pro Portion. Schon hier kann man mit der „Diät“ anfangen und nicht sinnlos alles in sich hineinschlingen. Unbeschwert genießen ist angesagt.

Als Tipp zu der Gemüse – Frittata. Machen Sie sich ruhig etwas mehr davon, denn das Gericht eignet sich hervorragend zum Mitnehmen am nächsten Tag zur Arbeit.

Fazit: Wie gesagt der erste Teil des Buches: Die Uhr Diät hat mich nicht überzeugt, doch ab dem Kapitel: Glücklich mit 500 Kalorien ist das Buch mein Liebling geworden. Wir haben uns ausgesöhnt und JA ich würde es kaufen. Ganz klar.

Gleich Die Uhr – Diät bei Amazon bestellen

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Low Carb Expresskochen für Faule: 40 schnelle Low Carb Rezepte für jeden Tag – Schnell & einfach abnehmen mit Low Carb ( Mittagessen Abendessen Dessert Kuchen Brot Backen Vegetarisch )

Low Carb Expresskochen für Faule: 40 schnelle Low Carb Rezepte für jeden Tag – Schnell & einfach abnehmen mit Low Carb ( Mittagessen Abendessen Dessert Kuchen Brot Backen Vegetarisch )

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*** Top-Neuerscheinung in der Kategorie „Diät“ ***

*** 40 schnelle Low Carb Rezepte für Faule ***

*** Nur noch kurz zum Einführungspreis ***

Lesbar auch auf Ihrem Smartphone, PCs, Tablet etc. mit der kostenlosen Kindle Leseapp!

Über das Buch:

Lecker & unkompliziert abnehmen mit Low Carb

In diesem Buch erwarten Sie über 40 Rezepte für blitzschnelle, leckere Low Carb Gerichte. Das ist Expresskochen Low Carb! Freuen Sie si

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ebooksofa empfiehlt heute dieses ebook….

5 Pfund in fünf Tagen, ob das wohl klappt?

5 Pfund in fünf Tagen, ob das wohl klappt?

Wie Sie blitzschnell viel Gewicht verlieren und es niemals zurückbekommen.

Autor: Harley Pasternak – der Hollywood Fitness-und Ernährungs-Guru

Erschienen bei: books4success

Unter normalen Umständen hätte ich mir nicht schon wieder ein Buch, bzgl. Abnehmen gekauft, aber da es der Fitnessguru aus Hollywood: Harley Pasternak veröffentlich hat, musste es in meinen Besitz.
Wenn nicht er, wer sollte uns vernünftige Tipps bzgl. Gesundheit und Geheimnisse für einen tollen Body verraten. O.k. etwas viel des Lobes, es gibt noch weitere sehr gute Autoren in diesem Bereich.
Wollte niemanden zu nahe treten.

Aber zurück zum Buch mit dem Titel: 5 Pfund in fünf Tage. Das Cover spricht sehr an, auch wenn man etwas Mühe hat die Ziffer 5 zu entdecken. Also Brain ist schon gefragt.

Gleich zu Beginn fällt dem Leser ins Auge, dass das Buch leider keine Farbaufnahmen beinhaltet.
Alles nur schwarz, bzw. grau die Überschriften. Dies finde ich schade, denn gerade bei Rezepten, wie auch die gezielten Übungen, wenn mit Farbaufnahmen untermalt wären, würden mehr ansprechen.

So ergeht es mir jedenfalls, ein Rezept wo ich auch das Ergebnis in Farbe sehe, spornt mehr an es nachzukochen.

O.k. wahrscheinlich sieht es der Autor anders, mehr unter der Sichtweise als Arbeitsbuch.
Was durchaus Sinn macht, denn ab Kapitel 5 finden wir gut gemachte Tagebuchseiten. Ja, wir sollen alles aufschreiben, damit wir unseren inneren Schweinehund auch bekämpfen. Diese Kontrolle ist gut, ob es jemand macht, bleibt einem selber überlassen. Aber wie heißt es so schön, Kontrolle ist alles! Und nur so werden wir das Ziel schaffen in 5 Tagen 5 Pfund abnehmen. Ich werde es testen.

Ansonsten bietet das Buch: 5Pfund in fünf Tagen interessante Neuigkeiten, wie beispielsweise werden wir aufgeklärt, was ein Rem-Schlaf ist. neugierig? –siehe Seite 142.

Bei diesem Buch sollte man sich fallen lassen um das für sich positive heraus zu holen.

Fazit: Es gefällt.

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Low Carb vegetarisch – Abnehmen das Thema im Januar 2016

Low Carb vegetarisch – Abnehmen das Thema im Januar 2016

Wenig Kohlenhydrate – viel abnehmen

Autorin Claudia Lenz

erschienen im Trias – Verlag

Heutiger Buchtipp zum aktuellen Abnehmthema im Januar 2016 von ebooksofa. Tolles Buch-spitzen Rezepte. 

….einfach kaufenswert…jetzt klicken…und mit Freude abnehmen…