Die grüne Adipositas-Kur mit hCG, Autor Matthias Jünemann

Die grüne Adipositas-Kur mit hCG, Autor Matthias Jünemann

Vegane Ernährung für ein dauerhaft stabiles und gesundes Körpergewicht

Mit der »grünen« Adipositas-Kur hat Matthias Jünemann nun ein rein pflanzliches Abnehmprogramm entwickelt, das dauerhaften Erfolg beim Abnehmen und Schlankbleiben garantiert. Auf tierische Lebensmittel wird komplett verzichtet, dafür gibt es hochwertige vegane Küche mit viel rohem Gemüse. Übergewicht gehört hiermit der Vergangenheit an. Textquelle: riva-Verlag

Ich brauch gar nicht so viel zu diesem Buch schreiben, da Ute so begeistert von dem Buch ist, dass Sie sogleich ein Podcast verfasste. Hören Sie rein, was Ute von ebooksofa zu dem Buch des Autors Matthias Jünemann, erschienen im riva-verlag zu berichten hat. Hören Sie die Begeisterung.

Als ich Ihr zuhörte schnappte ich mir dieses Buch: „Die Adipositas-Kur mit hCG“, denn ich wurde neugierig und wollte mehr wissen. Wie gesagt hören Sie rein, das Buch lohnt sich!

 

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Zuckersüß und zuckerfrei – Schleckermäulchen melden sich zu Wort.

Zuckersüß und zuckerfrei – Schleckermäulchen melden sich zu Wort.  

Kennen Sie dies ebenso, sie verspüren plötzlich große Lust auf was Süßes. Ihr Körper verlangt begierlich nach einem Stückchen Kuchen, Keks oder Gleichwertiges. Ich denke, an jenem Punkt steckt jeder einmal. Hat man dem Drang nachgegeben, ist alles positiv. Dennoch geht eine Gefahr von übermäßigem Zuckerkonsum aus.

Wir alle wissen es, möchten es allerdings nicht wahrhaben.

Dazu gefunden habe ich bei Wikipedia nächstfolgenden Textauszug.
  
Quelle Wikipedia: 

Der jährliche Zuckerkonsum lag 1997 in Österreich bei 40,4 Kilogramm pro Person und hat sich damit innerhalb der letzten 150 Jahre auf das Zwanzigfache gesteigert, was eine bedeutende Rolle als Ursache vermehrter Adipositas spielen dürfte. Leicht verdauliche Kohlenhydrate wie Zucker haben zudem größere Schwankungen des Insulinspiegels zur Folge, man spricht von einer höheren glykämischen Last, was sich diesbezüglich ebenfalls negativ auswirkt.
Ernährungsphysiologisch bedenklich ist der Konsum zuckerhaltiger Getränke bereits im Kindesalter. Mischgetränke wie Cola oder Limonade, aber auch konzentrierte Fruchtsäfte enthalten bis zu 120 Gramm Zucker pro Liter, was 40 Stück Würfelzucker und mit ca. 2 MJ einem Viertel des täglichen Energiegrundumsatzes eines 70 Kilogramm schweren Mannes entspricht.
Die ursächliche Mitwirkung von Zucker bei der Entstehung von Zahnkaries ist heute eine unumstrittene Tatsache. Die bedeutendste Bakterienart ist Streptococcus mutans, mit dem Kleinkinder üblicherweise durch die Mutter infiziert werden.

…Details unter: http://de.wikipedia.org/wiki/Zucker 

Zucker in immensen Mengen ist schädlich. Aber liebe Schleckermäulchen, sie müssen jetzt auf Kuchen und Desserts nicht verzichten. Man sollte umdenken. Es gibt eine eine große Anzahl von Süßungsmittel, welche uns beim Backen helfen. 

Im Thorbecke – Verlag ist ein herrliches Büchlein mit dem Titel: Zuckersüß und zuckerfrei erschienen. Darin enthalten wundervolle Rezepte, 30 an der Zahl, welche uns Alternativen aufzeigen. Die Rezepte sind problemlos nachzubacken und, sie werden es nicht glauben. Alle schmecken hervorragend. Seit ich das Buch gelesen habe, verwende ich fast gar keinen Industriezucker mehr. 

Probieren sie es! Speisen gesund süßen, geht so einfach….  ihre Irene von ebooksofa

Das neue ICH-Gefühl – Weil gesunde Ernährung einfach glücklich macht

 

Das neue ICH-Gefühl – Weil gesunde Ernährung einfach glücklich macht, da stimmt ebooksofa aber sowas von zu….Buchbesprechung.. 208 S., Taschenbuch, mit vielen leckeren Rezepten – erschienen im Draksal Fachverlag GmbH – ISBN 9783932908316
 
Das neue ICH-Gefühl - Weil gesunde Ernährung einfach glücklich macht -buchbesprechung von ebooksofaHallo und guten Tag,
wie alle Jahre wieder – was nehmen wir uns vor? Nun die meisten rufen nun Abnehmen…. Es liegt in unserer Natur, dass sich dieses Thema immer wieder nach den Feiertagen in den Vordergrund stellt. Wenn Sie dies nun nicht bejahren, dann lesen Sie einfach nicht weiter, denn ich möchte Ihnen einen Ratgeber vorstellen, mit dem Titel: „Das neue Ich-Gefühl“. (Erschienen im Draksal Fachverlag).
 
Denn wir von ebooksofa finden das Thema Gesundheit zum neuen Jahr schon ganz pricklig und das Buch, bzw. Ratgeber – das neue ich-gefühl- macht heute den Anfang. Also Sie können es sich ja überlegen……
 
Nun aber zu dem Buch der Autorin Claudia Bender. Frau Bender ist Psychologin, Autorin und Therapeutin. Und Ihr Ziel ist es –laut Aussage auf der Webseite: „ Sie – als einzigartiger und besonderer Mensch (Team, Klinik, Organisation, Firma) – verantwortungsvoll und kompetent zu begleiten“.
 
Hört sich gut an und da sagt man sich schon, o.k. die Autorin weiss was Sie schreibt und nicht nur das, sie lebt es auch. Das Cover zeigt eine Gruppe glücklicher Frauen, was ansprechend ist, aber: Warum nur Frauen??? Gut das würde mich mal interessieren und wenn es sich mal ergibt, die Autorin persönlich zu sprechen, dann werde ich sie dies mal fragen.
 
Beim Lesen des Buches erfährt der interessierte Leser wie er erstmal die Ursache seiner Gewichtsprobleme findet und welche einfachen Gewohnheiten und falsche Essgewohnheiten man sich so im Laufe der Zeit einfach, nun ich will mal salopp sagen, ….sich eingebürgert haben. 

Das neue Ich-Gefühl: Weil gesunde Ernährung einfach glücklich macht

 

Aber ich kann auch sagen, nein sie holen sich nun keinen Frust sie erhalten ebenfalls Anleitungen und Übungen, wie sie dieser gemeinen Gewohnheit den Garaus machen können. Ich fand dies wirklich sehr interessant und konnte einige Neuigkeiten erfahren.
Gut ich habe persönlich schon mein Wohlfühlgewicht, aber alle anderen, welche doch etwas hadern für den ist – Das neue Ich-Gefühl– schon ein interessanter Einstieg und das schon zum Jahresanfang.   

 Mehr info`s zum Buch.

Schluss mit dem Diät-Wahn!das ist die These!
Schmal sein macht zufrieden und glücklich. Tatsächlich? Und macht happy sein auch schmal? Nun ja, tagtäglich kreist unser Denken, -vor allen Dingen wir Frauen-, alsso um die Themen Ernährungsweise, Fitness und Wohlbefinden. Wir plagen uns mit Adipositas, manche leiden sogar an Untergewicht – und sehnen uns nach einer positive Befindlichkeit.
 
Verbannen Sie lästige Quälgeister wie Waage und Maßband in die hinterste Ecke und entdecken Sie Ihren unbestechlichen Führer zu sich selber: Ihr ureigenes Ich-Gefühl.
 
Damit beginnen Sie in Ihrem Dasein und Tun einen absolut neuen Dreh. Leib, Seele und Geist erlangen wohltuende Harmonie. Statt mieser Stimmung und ständiger Unzufriedenheit spüren Sie ungeahnte Talente und Mächte, die schon lange in Ihnen feststecken.
 
Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit Leichtigkeit den Grundstein für eine bewusste und genussreiche Ernährungsweise legen. «Das neue Ich-Gefühl» schenkt Ihnen den Mut zu längst fälligen Veränderungen. Ab jetzt ist Abschluss mit sinnlosen Gesetzeswidrig und Jo-Jo-Effekt – empfinden Sie sich leicht wohl in Ihrer Haut!
 
 
Wer immer noch nicht überzeugt ist, für den habe ich hier eine Leseprobe.
Einfach mal reinlesen und sich selber ein Bild machen.