Alles beginnt mit dem Essen!

Alles beginnt mit dem Essen!

Gesund, fit und schlank durch Paläo-Ernährung.

Autoren Dallas und Melissa Hartwig 

Nein, stöhnen Sie nicht. Es ist nicht nur ein weiteres Buch über Paläo, sondern der New York Times Bestseller!

Endlich gibt es das Whole30 Programm auf Deutsch und zwar in einer 368seitigen gedruckten Buchausgabe. Erschienen im riva-verlag. Das Buch ist genial!!!! Mehr sage ich nicht dazu!

Nur so viel: Es ist sein Geld wirklich wert. O.K. eine kleine Kritik muss sein, die Farbaufnahmen im Innenteil finde ich nicht so gelungen. Aber das ist meckern auf hohen Niveau.

 

Gut, ich erzähle doch noch was dazu. Textquelle: riva-verlag

Alles beginnt mit dem Essen entwirft einen verständlichen, ausgewogenen und nachhaltigen Plan, wie Essgewohnheiten dauerhaft umgestellt werden können, um das Leben tiefgreifend und nachhaltig zu verändern. Die Basis für den Erfolg ist Whole30®, ein weltweit bekanntes 30-Tage-Paläo-Ernährungsprogramm von Dallas und Melissa Hartwig.

Seit 2009 hat ihr Whole30-Programm still und leise Zehntausenden zu Gewichtsverlust, verbesserter Lebensqualität und einem gesünderen Verhältnis zum Essen verholfen und nebenbei zu verblüffenden Verbesserungen bei Schlaf, Energiepegel, Stimmung und Selbstwertgefühl geführt. Noch wichtiger sind die Berichte vieler Menschen, denen zufolge eine Reihe von Symptomen, Krankheiten und gesundheitlichen Störungen in nur 30 Tagen auf fast »magische« Weise verschwunden ist.

Alles beginnt mit dem Essen basiert auf den jüngsten Forschungsergebnissen und auf der praktischen Erfahrung zahlreicher Kunden, die dieses Programm gemacht haben.

Das Buch enthält zudem Referenzen, einen detaillierten Einkaufsratgeber, Vorgaben für gesunde Mahlzeiten, einen Ernährungsfahrplan mit einfallsreichen, leckeren Rezepten und vieles mehr.

Krankheiten, deren Symptome nachweislich gelindert wurden:

Diabetes • Erhöhte Cholesterinwerte • Bluthochdruck • Adipositas • Akne • Ekzeme • Schuppenflechte • Chronisches Erschöpfungssyndrom • Asthma • Nasennebenhöhlenentzündungen • Allergien • Migräne • Sodbrennen • Morbus Crohn • Zöliakie • Reizdarmsyndrom • Bipolare Störung • Depression • Borreliose • Endometriose • Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) • Autismus • Fibromyalgie • ADHS • Schilddrüsenunterfunktion • Arthritis • Multiple Sklerose