Nicht glauben, ausprobieren: Vom Burnout zum Traumberuf

Heute ist ebooksofa ein interessantes Buch aufgefallen und das möchten wir unseren Lesern gerne vorstellen

Nicht glauben, ausprobieren: Vom Burnout zum Traumberuf

Nicht glauben, ausprobieren: Vom Burnout zum Traumberuf

Mit 40 Jahren hat Stephan Wiesner zehn Jahre IT-Beratung hinter sich und steht mit einem Fuß im Burnout. Einsam und verzweifelt widmet er sich voll seiner Leidenschaft – der Fotografie. Dort findet er neue Freunde, gewinnt die Freude am Leben zurück und schafft es, mit harter Arbeit, seinen Lebenstraum zu verwirklichen. In diesem Buch beschreibt er die fünf Jahre vom Start des YouTube-Kanals bis hin zum Leben als Fotograf.
Wie baut man einen Instagram-Account auf oder pflegt eine Facebo

Preis:

Feierabend hab ich, wenn ich tot bin, von Markus Väth

Feierabend hab ich, wenn ich tot bin, von Markus Väth- vorgestellt von ebooksofa

Hallo und guten Tag,
hier ist wieder Irene von ebooksofa. Ich hoffe nun nicht, dass Sie der Titel des Buches geschockt hat, aber er lautet wirklich so: „Feierabend hab ich, wenn ich tot bin“ ist ein Buch, welches sich mit dem Thema Burnout beschäftigt. Stammleser von ebooksofa wissen, dass ich bereits einige Bücher zu diesem wirklich –schwerwiegenden- Thema und Problem unserer Zeit hier vorgestellt habe.
Umso mehr war ich überrascht, als mir das Buch-Feierabend hab ich, wenn ich tot bin, in die Hände gefallen ist. Nun für einige mag dies seltsam klingen, aber es liest sich von Anfang bis zum Ende wirklich flüssig. Was mir sehr gut gefallen hat, sind einige wahrheitsgetreue Erzählungen von Menschen aus unserem Leben.
Ich denke da nur an die Geschichte einer aufstrebenden (Versicherungs-) Dame zurück, welche sich plötzlich wunderte, dass sie keine Namen mehr zuordnen konnte. schock! Was geschieht da mit mir?…….

Feierabend hab ich, wenn ich tot bin: Warum wir im Burnout versinken

Nun, das Thema Burnout verliert überhaupt nicht an Aktualität in unserer Zeit, ich habe schon die Vermutung ganz im Gegenteil, denn eine Frage, welche auch in dem Buch erörtert wird: nehmen Sie sich nicht auch manchmal etwas Arbeit mit nach Hause und wenn es nur ein paar Schreiben sind, welche Sie in Ruhe bearbeiten wollen. Ich gestehe ich tue es manchmal und immer öfters, doch habe ich durch das Buch gelernt, dass das wirklich nicht richtig ist. Und es stimmt ja auch, man sollte doch die wenige freie Zeit lieber mit seinem Partner was unternehmen, oder was für sich selber tun….
Was hat Burnout mit Führung, sprich mit einer Führungsposition zu tun? Auch hierauf konkrete Antworten auf diese Frage. Es ist wirklich so, wie der Autor Markus Väth festgestellt hat, Burnout geht uns alle an, vom Arbeitnehmer, Selbständiger, Führungskraft usw. wir alle wollen multitask sein und müssen es mitunter praktizieren, vergessen aber dadurch uns selber.
Ich kann nur sagen-o.k. Wiederholung jetzt– aber ich habe persönlich viel gelernt und weiss nun auch, dass Stress nicht gleich Stress ist und…… die Arbeit am Wochenende auch mal Arbeit sein lassen soll, wie man so schön sagt. (Ich nehme es mir vor!)
Fazit: Tolles Cover – super geschrieben, gut lesbar und wer sich mit dem Thema Burnout mal etwas auseinander setzen möchte ist mit dem Buch: Feierabend hab ich, wenn ich tot bin, gut bedient. Lesen Sie das Buch, bevor es zu spät ist…..

 

 

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Der erschoepfte Mensch von Rotraud. A. Perner, vorgestellt von ebooksofa

 Der erschöpfte Mensch von Rotraud. A. Perner

…oder wie kann ich dieser Krankheit Burnout auf den Grund gehen….
 
Der erschoepfte Mensch von Rotraud. A. Perner, vorgestellt von ebooksofaHallo und guten Tag, hier ist wieder Irene von ebooksofa und heute greife ich nochmals das Thema Burnout auf, denn ich halte gerade das Buch: „ Der erschöpfte Mensch“ von der Autorin Rotraud A. Perner in den Händen.
 
Erschienen ist das Buch im Residenzverlag aus Österreich.
 
Stammleser von ebooksofa können sich bestimmt daran erinnern, dass ebooksofa über das Thema Burn-out bereits vor einiger Zeit schon mal berichtet hat -Kleiner Tipp : Tarnkappe von Petra Levantor sowie das Buch Burnout von Prof. Wolfgang Seidel. –
 
-aber dennoch dieses Thema ist so all gegenwärtig, dass ich mir dachte, hier musst du noch was schreiben und da kam mir das Buch –Der erschöpfte Mensch– gerade recht. Schon alleine der Titel ist sehr aussagekräftig und erzeugt Neugierde. Und wenn Sie sich dann auch das Cover ansehen, toll! Einfach, schlicht und ergreifend, aber fesselnd. Kurzum wirklich gelungen.

Der erschöpfte Mensch

Zu dem Buch Der erschöpfte Mensch selber ist zu sagen, dass es sich wirklich von den vorher genannten Büchern unterscheidet. Wir haben es hier weder mit einer Lebensgeschichte zu tun, noch handelt es sich hier um eine Beschreibung des Burnout-Syndroms, sondern mehr um Ursachenforschung. Die Autorin Rotraud A. Perner ist selber Psychotherapeutin und Mediatorin und geht in Ihrem Buch -Der erschöpfte Mensch- der Ursache Burnout auf den Grund. Gespickt mit Zitaten kommt man beim Lesen zu der Frage, welche sich wirklich einige Leute selber stellen sollten: „Sind bei mir schon Anzeichen von Burnout, funktioniere ich auch nur – des lieben Friedens willen – oder ist es gerade nur mal eine kleine Schwäche“, oder oder……

 
Ja es ist wirklich so, liebe Leser man wird nachdenklich wenn man das Buch liest und das ist auch gut so, Jeder sollte sich mit diesem Phänomen Burnout rechtzeitig beschäftigen, denn wenn man mal in dieser Burnout-Falle ist, gibt es nur noch eines und zwar professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Der erschöpfte Mensch

 Gut gefallen hat mir der Spruch auf Seite 147 – Auf der Suche nach dem verlorenen Humor – sowie das Praxisbeispiel eines Klienten auf Seite 58. Fazit ist, dass das Buch „Der erschöpfte Mensch“ kein Buch ist, welches sie mal so nebenbei lesen können, sondern viel mehr ein Lebensbegleiter.

 Oder ein prima Geschenk für einen lieben Menschen, wo Sie zwar die Anzeichen von Burnout erkennen, der Mensch allerdings selber diese nicht sieht.
 
Viel Spass beim Lesen wünscht Irene von ebooksofa
 
ebooksofa in Cooperation mit Blogg Dein Buch
 
 
Daten zum Buch: Der erschöpfte Mensch:
 
208 Seiten
Format 140×220 Hardcover
EUR 21,90 / sFr 31,90
ISBN: 9783701732661
Erschienen am 24. Januar 2012

 

 

 

Der erschöpfte Mensch

 

 

Der erschöpfte Mensch

Ebooksofa-Buchbesprechung – Burnout von Professor Wolfgang Seidel

Ebooksofa-Buchbesprechung – Burnout von Professor Wolfgang Seidel

Hallo und guten Tag,

hier ist wieder Irene von ebooksofa, heute zu dem Titel  Burnout“. Stammleser von ebooksofa wissen, dass ich vor kurzem bereits von einer Live-Leidensgeschichte zu diesem Thema das Buch Tarnkappe vorgestellt habe.  Und nach einem Telefonat mit der Autorin von Tarnkappe, dachte ich mir, Mensch, daß ist wirklich ein Thema, was die Welt bewegt. Da musst Du noch was dazu schreiben. Diesem Entschluss komme ich heute nach, zu dem Ratgeber Burnout, welcher mir gerade in den Händen liegt. Ja, Burnout ist ein Phänomen unserer Zeit. Unglaublich aber leider die unschlagbare Wahrheit. Viele Menschen brauchen Hilfe um Wege aus diesem Tal zu finden.

 

Burnout: Erkennen, verhindern, überwinden. Die eigenen Emotionen steuern lernen. Wie neueste Erkenntnisse helfen

Burnout ist eine Krankheit unserer Zeit. Unsere Gesellschaft fordert Menschen oft dauerhaft auf, über ihre Grenzen zu gehen.

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Tarnkappe von Petra Levator – ein –leider- wahrer Fall des Lebens

 Tarnkappe von Petra Levator – ein –leider- wahrer Fall des Lebens

 

Hallo und guten Tag, hier ist wieder Irene von ebooksofa und heute beginne ich mit einer Frage: Wissen Sie was das Leben so lebenswert macht?. Nun ich will es Ihnen sagen, jetzt bei mir zum Beispiel: durch meinen Blog ebooksofa lernt man ja sehr viele Autoren und Verlage kennen. Viele Autoren auch persönlich oder man unterhält zu mindestens einen interessanten Kontakt. Und wie es so ist, dass kennen Sie sicherlich auch,  einer kennt einen, der kennt einen……..

So bin ich auf eine Autorin gestoßen, Namens Petra Levator welche ein wirklich interessantes Buch auf den Markt gebracht hat. Ich rede jetzt nicht von irgend einem Buch, sondern von Ihrer wahren Lebens- und Leidens-Geschichte, welche Frau Levator wirklich sehr, sehr unverblümt beschreibt.  Man leidet wirklich mit beim Lesen, stellt sich die Frage; wird Sie Ihren Schuldienst weiter machen können, schafft sie wirklich eine Erweiterung der Stundenzahl und mein Gott, will Sie sich nicht noch mehr schonen, muss Sie sich den Stress einer Klassenfahrt aufbürden?????

Im Tagebuch Stil geschrieben erlebt man Tag für Tag die Schmerzen, die Stimmungslage, die Familienprobleme mit. Ich muss sagen die Autorin berichtet wirklich schonungslos über Ihr Leben.

Am 09. November angekommen kann man es gar nicht fassen, dass man das Buch Tarnkappe schon zu Ende gelesen hat. Eine wichtige Frage kommt auf:  „und nun…..hat Sie es geschafft mit Ihrer Familie wieder ins Reine zu kommen und wie geht es Ihr heute???“

……ich werde Sie fragen müssen……

 

Aufgrund der sehr persönlichen Lebensgeschichte von Frau Levator ist das Buch nicht über die sonst bekannten großen Verlage zu erhalten. Wer neugierig geworden ist, und das Buch erwerben möchte, der kann sich gerne an mich wenden oder auf den Button hier unten klicken.

 

Ein ganz wichtiger Hinweis zu dem Buch Tarnkappe von Petra Levator:

  Dieses Buch ist nicht für Kinder und Jugendliche geeignet. Die Lektüre erfordert große Lebens- und Leidenserfahrung, um zu verstehen, wie schwer es für die Autorin war, sich aus den Zwängen des Alltags und den Verletzungen der Vergangenheit zu befreien, Schmerz und Depression zu überwinden und durch mutige Entscheidungen ihr Leben zu ändern.

Dieses Buch ist ehrlich und schonungslos offen, auf sprachlich hohem Niveau, voller Überraschungen und wunderbar flüssig zu lesen. Es erschreckt uns in unserem Innersten und zeigt auf, welche seelischen Schäden entstehen können, wenn sich ein Skoliosekind abgelehnt fühlt, wenn postoperative Spätschäden und Dauerstress nach Jahrzehnten zu chronischer Schmerzbelastung, Burnout und Depression führen. Nicht alle Fehler, die im Fall Petra Levator gemacht wurden, müssen sich wiederholen. Es ist sehr empfehlenswert, die Grenzen der Belastbarkeit früher zuzugeben. Mit bewunderswerter Leistungsfähigkeit und großem Durchhaltevermögen gelang es der Autorin letztendlich, auch dank professioneller therapeutischer Hilfe, sich vor der Selbstzerstörung zu retten

 

 

Was habe ich vor kurzem gelesen:

„Weniger der klassische Unfall als vielmehr der Stress macht
die Arbeitnehmer von heute krank!“

 


 

Jetzt  wichtige Informationen über Burnout und Depressiv – Quelle: Wikipedia

Ein Burnout-Syndrom

(englisch (to) burn out: „ausbrennen“) bzw. Ausgebranntsein ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit. Es kann als Endzustand einer Entwicklungslinie bezeichnet werden, die mit idealistischer Begeisterung beginnt und über frustrierende Erlebnisse zu Desillusionierung und Apathie, psychosomatischen Erkrankungen und Depression oder Aggressivität und einer erhöhten Suchtgefährdung führt.[1] Burnout ist keine Krankheit, sondern ein Problem der Lebensbewältigung (siehe Abschnitt ICD). Es handelt sich um eine körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung aufgrund beruflicher Überlastung. Diese wird meist durch Stress ausgelöst, der aufgrund verminderter Belastbarkeit nicht bewältigt werden kann

 

Depressiv

(lateinisch deprimere ‚niederdrücken‘) bezeichnet umgangssprachlich einen Zustand psychischer Niedergeschlagenheit. In der Psychiatrie wird die Depression den affektiven Störungen zugeordnet. Im gegenwärtig verwendeten Klassifikationssystem psychischer und anderer Erkrankungen (ICD 10) lautet die Krankheitsbezeichnung depressive Episode oder rezidivierende (wiederkehrende) depressive Störung. Die Diagnose wird allein nach Symptomen und Verlauf gestellt. Zur Behandlung depressiver Störungen werden nach Aufklärung über die Ursachen und den Verlauf der Erkrankung Antidepressiva eingesetzt, aber auch reine Psychotherapie ohne Medikation, wie beispielsweise tiefenpsychologische oder verhaltenstherapeutische Verfahren.