Ratgeber Depression (Ratgeber zur Reihe »Fortschritte der Psychotherapie«)

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Ratgeber Depression (Ratgeber zur Reihe »Fortschritte der Psychotherapie«)

Ratgeber Depression (Ratgeber zur Reihe »Fortschritte der Psychotherapie«)

Jeder fühlt sich irgendwann einmal traurig, niedergeschlagen und lustlos. Das ist normal. Schwermut bzw. Depressionen sind heftiger und länger andauernde Varianten dieser Stimmungen. Der ganze Körper, das Denken, das ganze Leben und die sozialen Beziehungen sind davon beeinträchtigt. Depressionen kommen häufig und in allen Lebensphasen vor. Depressionen werden oft nicht oder zu spät erkannt und häufig unangemessen behandelt. Die Folgen sind Leid, Verlust an Lebensqualität, Erschöpfung,

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Heutige Buchbesprechung – Die geheimen Ängste der Deutschen- von ebooksofa

Heutige Buchbesprechung – Die geheimen Ängste der Deutschen- von ebooksofa

Angst – Angst – Angst! Wir Alle haben Ängste und zwar ohne Ausnahme, dass behaupte ich nun mal. Und gerade mit diesem wichtigen Thema beschäftigt sich die Autorin Gabriele Baring in Ihrem Buch mit dem Titel: „Die geheimen Ängste der Deutschen“.  Wir von ebooksofa fanden das Buch –die geheimen Ängste der Deutschen, wirklich sehr interessant, zeigt es uns doch auf, dass wir Deutsche doch –noch!- im Urkern von Ängsten in Beschlag genommen sind.

Wir haben Angst vor Kriege – Krisen – Weltuntergang.  Stickpunkt: Maja, – Weltuntergang im Dezember 2012, warten Sie mal ab liebe Leser, was wir da noch für Schreckensmeldungen hören werden.  Und da muss Jeder mit klar kommen – mit seiner Angst!.

   Ja, warum ist das so, warum haben wir Deutsche immer so viel Angst, warum sehen wir immer alles so schwarz – nun wir Deutsche sind einfach durch unsere Geschichte so geprägt und das wird von Generation zu Generation auch weiter gegeben. Ob bewusst oder unbewusst, es ist einfach so.

Das Buch: Die geheimen Ängste der Deutschen ist unwahrscheinlich klar und flüssig zu lesen. Man fällt von einem Thema ins andere, wie zum Beispiel, wissenswertes zu dem Fall Guttenberg oder das Thema: Sehnsucht nach Mutterliebe.  Das interessante Buch, übrigens erschienen im Scorpio – Verlag, sagt uns eindeutig, dass wir uns unseren Ängsten stellen sollen und müssen – wir müssen unsere Ängste überwinden und zu einem positiven Selbstbild finden.

Fazit: „Die geheimen Ängste der Deutschen“ wirklich lesenswert.  Ein Kauf lohnt auf alle Fälle….

 

So hier noch mehr Informationen zum dem ca. 250-seitigen Buch:

Wie der Zweite Weltkrieg bis heute emotional in den Deutschen nachwirkt

Wir leben in Zeiten großer Ängste. Zukunftsangst und Weltuntergangsstimmung bestimmen das deutsche Lebensgefühl, obwohl objektiv noch nie so lange Frieden herrschte. Gabriele Baring geht in ihrem Buch dem Phänomen der German Angst auf den Grund. Sie richtet ihren Blick auf die Traumata des 20. Jahrhunderts und fragt, warum es uns Deutschen so schwer fällt, uns anzunehmen.

Aus Gesprächen mit ihren Patienten kennt sie die Nöte der Menschen – Furcht, Depression, Bindungsunfähigkeit, selbstzerstörerischer Drang sind Resultate verdrängter schrecklicher Erlebnisse, wie gefallene Väter, vergewaltigte Mütter, psychisch versehrte Familienmitglieder, die das Erlebte verschwiegen. Doch die Angst wird von Generation zu Generation vererbt.

Die Wirkungen der verdrängten Schrecknisse sind verheerend für die nachfolgenden Menschen. Es ist Zeit, sich diesen Traumata zu stellen, denn die kollektive Verdrängung betrifft den Einzelnen, die Familien, das gesellschaftliche Leben bis in die Spitzen der deutschen Politik. Wie die Nachwirkungen z.B. des Krieges unsere politische Kultur prägen, zeigt die Autorin exemplarisch an prominenten Politikern wie Gerhard Schröder, Guido Westerwelle, Christian Wulff oder Karl‐ Theodor zu Guttenberg.

Mit ihren Beobachtungen ist Gabriele Baring nicht alleine: „Die Deutschen haben die Neigung, sich zu ängstigen. Das steckt seit dem Ende von Nazizeit und Krieg in ihrem Bewusstsein“, mit diesen Worten zitierte der Präsident der Max‐Planck‐Gesellschaft Prof. Peter Gruss auf der MPGJahrestagung Altkanzler Helmut Schmidt. Prof. Peter Gruss Forschungen legen nahe, dass die Ursache für die Ängstlichkeit der Deutschen in den unverarbeiteten Schrecken des Zweiten Weltkriegs liegt. http://www.welt.de/print/die_welt/politik/article13424770/German‐Angst‐indenGenen.html

 

Gabriele Baring ist analytisch orientierte systemische Familientherapeutin und psychotherapeutische Heilpraktikerin. Schwerpunkt ihrer Arbeit ist die transgenerationelle Weitergabe von familiären Traumata und Verhaltensmustern bei psychischen und psychosomatischen Störungen sowie Bindungsproblemen. Über ihrer Erkenntnisse hält sie Vorträge und Seminare. Darüber hinaus ist die Diplom‐Volkswirtin als Coach und Beraterin tätig und verfasst regelmäßig psychologische Analysen für die BZ. Die zweifache Mutter lebt und arbeitet in Berlin.

 

Tarnkappe von Petra Levator – ein –leider- wahrer Fall des Lebens

 Tarnkappe von Petra Levator – ein –leider- wahrer Fall des Lebens

 

Hallo und guten Tag, hier ist wieder Irene von ebooksofa und heute beginne ich mit einer Frage: Wissen Sie was das Leben so lebenswert macht?. Nun ich will es Ihnen sagen, jetzt bei mir zum Beispiel: durch meinen Blog ebooksofa lernt man ja sehr viele Autoren und Verlage kennen. Viele Autoren auch persönlich oder man unterhält zu mindestens einen interessanten Kontakt. Und wie es so ist, dass kennen Sie sicherlich auch,  einer kennt einen, der kennt einen……..

So bin ich auf eine Autorin gestoßen, Namens Petra Levator welche ein wirklich interessantes Buch auf den Markt gebracht hat. Ich rede jetzt nicht von irgend einem Buch, sondern von Ihrer wahren Lebens- und Leidens-Geschichte, welche Frau Levator wirklich sehr, sehr unverblümt beschreibt.  Man leidet wirklich mit beim Lesen, stellt sich die Frage; wird Sie Ihren Schuldienst weiter machen können, schafft sie wirklich eine Erweiterung der Stundenzahl und mein Gott, will Sie sich nicht noch mehr schonen, muss Sie sich den Stress einer Klassenfahrt aufbürden?????

Im Tagebuch Stil geschrieben erlebt man Tag für Tag die Schmerzen, die Stimmungslage, die Familienprobleme mit. Ich muss sagen die Autorin berichtet wirklich schonungslos über Ihr Leben.

Am 09. November angekommen kann man es gar nicht fassen, dass man das Buch Tarnkappe schon zu Ende gelesen hat. Eine wichtige Frage kommt auf:  „und nun…..hat Sie es geschafft mit Ihrer Familie wieder ins Reine zu kommen und wie geht es Ihr heute???“

……ich werde Sie fragen müssen……

 

Aufgrund der sehr persönlichen Lebensgeschichte von Frau Levator ist das Buch nicht über die sonst bekannten großen Verlage zu erhalten. Wer neugierig geworden ist, und das Buch erwerben möchte, der kann sich gerne an mich wenden oder auf den Button hier unten klicken.

 

Ein ganz wichtiger Hinweis zu dem Buch Tarnkappe von Petra Levator:

  Dieses Buch ist nicht für Kinder und Jugendliche geeignet. Die Lektüre erfordert große Lebens- und Leidenserfahrung, um zu verstehen, wie schwer es für die Autorin war, sich aus den Zwängen des Alltags und den Verletzungen der Vergangenheit zu befreien, Schmerz und Depression zu überwinden und durch mutige Entscheidungen ihr Leben zu ändern.

Dieses Buch ist ehrlich und schonungslos offen, auf sprachlich hohem Niveau, voller Überraschungen und wunderbar flüssig zu lesen. Es erschreckt uns in unserem Innersten und zeigt auf, welche seelischen Schäden entstehen können, wenn sich ein Skoliosekind abgelehnt fühlt, wenn postoperative Spätschäden und Dauerstress nach Jahrzehnten zu chronischer Schmerzbelastung, Burnout und Depression führen. Nicht alle Fehler, die im Fall Petra Levator gemacht wurden, müssen sich wiederholen. Es ist sehr empfehlenswert, die Grenzen der Belastbarkeit früher zuzugeben. Mit bewunderswerter Leistungsfähigkeit und großem Durchhaltevermögen gelang es der Autorin letztendlich, auch dank professioneller therapeutischer Hilfe, sich vor der Selbstzerstörung zu retten

 

 

Was habe ich vor kurzem gelesen:

„Weniger der klassische Unfall als vielmehr der Stress macht
die Arbeitnehmer von heute krank!“

 


 

Jetzt  wichtige Informationen über Burnout und Depressiv – Quelle: Wikipedia

Ein Burnout-Syndrom

(englisch (to) burn out: „ausbrennen“) bzw. Ausgebranntsein ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit. Es kann als Endzustand einer Entwicklungslinie bezeichnet werden, die mit idealistischer Begeisterung beginnt und über frustrierende Erlebnisse zu Desillusionierung und Apathie, psychosomatischen Erkrankungen und Depression oder Aggressivität und einer erhöhten Suchtgefährdung führt.[1] Burnout ist keine Krankheit, sondern ein Problem der Lebensbewältigung (siehe Abschnitt ICD). Es handelt sich um eine körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung aufgrund beruflicher Überlastung. Diese wird meist durch Stress ausgelöst, der aufgrund verminderter Belastbarkeit nicht bewältigt werden kann

 

Depressiv

(lateinisch deprimere ‚niederdrücken‘) bezeichnet umgangssprachlich einen Zustand psychischer Niedergeschlagenheit. In der Psychiatrie wird die Depression den affektiven Störungen zugeordnet. Im gegenwärtig verwendeten Klassifikationssystem psychischer und anderer Erkrankungen (ICD 10) lautet die Krankheitsbezeichnung depressive Episode oder rezidivierende (wiederkehrende) depressive Störung. Die Diagnose wird allein nach Symptomen und Verlauf gestellt. Zur Behandlung depressiver Störungen werden nach Aufklärung über die Ursachen und den Verlauf der Erkrankung Antidepressiva eingesetzt, aber auch reine Psychotherapie ohne Medikation, wie beispielsweise tiefenpsychologische oder verhaltenstherapeutische Verfahren.