Meine grünen Smoothies – der gesunde eboosofa-Buchtipp heute

Meine grünen Smoothies – der gesunde eboosofa-Buchtipp heute

mit mehr Energie und Wohlbefinden durch den Alltag

–mit 30 Tage Challenge…

Autor: Roman Firnkranz

erschienen im riva-verlag

Meine grünen Smoothies, liegt mir soeben vor. Ein Buch, welches sofort jeden gesundheitsbewussten Menschen anspricht.

Das Cover klar und deutlich. Lächelt einem der Autor des Buches freundlich entgegen. Roman Firnkranz – wer ist der Mensch?

Diese Frage stellte sich mir, da ich bis dato noch nie etwas von ihm gelesen habe.

Hier die konkrete Antwort, welche ich mit Hilfe des riva – verlages ihnen geben möchte.

Textquelle: riva-verlag

Roman Firnkranz ist ausgebildeter Ernährungstrainer. 2013 startete er im Selbstversuch eine 30-Tage-grüne-Smoothies-Challenge, bei der er einen Monat lang jeden Tag einen grünen Smoothie trank. Von seinen Erkenntnisse und Erfahrungen bei der Challenge berichtete er auf dem Blog www.gruene-smoothies.info.

Seitdem sind grüne Smoothies ein wichtiger Bestandteil seiner täglichen Ernährung. Aus der Challenge entstand auch die Facebook-Fanseite ”Grüne Smoothies & Säfte“, die rund 85000 Fans hat; an der 30-Tage-Challenge haben bisher über 44000 Menschen teilgenommen. Roman Firnkranz lebt in Wien.

 

So, nun wissen wir einiges von dem Autor. Sein Buch: Meine grünen Smoothies ist sehr gut aufgebaut. Sehr gut gefallen haben mir seine sechs einfachen Schritte auf Seite 39. Ich finde diese Schritte sind das A und O eines guten Smoothies. Wenn Sie genauso vorgehen wie beschrieben, gelingt auch Ihnen der perfekte Smoothie.

Noch besser gesagt, der perfekte „Gesundheits – Smoothie“.

Eine prima neue Idee war für mich der Vorschlag einen Smoothie nicht in ein Trinkgefäß zu geben, sondern unter Zugabe von Haferflocken, Kleie usw. in eine kleine Schüssel geben. Löffel in die Hand und fertig ist eine Mahlzeit. Das werde ich gleich morgen praktizieren, mal sehen, was meine Familie dazu sagt.

Der Autor Roman Firnkranz hat mit seinen Smoothies eine 30 Tage Challenge gemacht, o.k. Dies mache ich nicht ist mir zu krass. Werde aber grüne Smoothies jetzt mehr in meinen Alltag mit einflechten. Er beschreibt ja an die 30 Rezepte in seinem Buch, welche sich sehr schmackhaft anhören, da kann ich ja meine eigene Challenge machen. Die jeweilige Zubereitung dauert nur zehn Minuten und man hat Power für den Tag.

Grün ist gesund und gesund und fitter wollen wir doch alle sein. Oder nicht?

Fazit:
Meine grünen Smoothies ist eine Bereicherung und auf jeden Fall ein Kauf wert. Der Preis voll O.K.

PS:
Bitte denken Sie daran, sich einen Leistungsstarken Smoothie-Mixer zu kaufen. Hier hilft sparen am Gerät überhaupt nichts. Ich habe den Fehler gemacht und dachte, warum so ein teures Gerät!…und was hat es mir gebracht, REIN GARNICHTS.

Mit diesem bin ich jetzt glücklich.