Intervallfasten: Für ein langes Leben – schlank und gesund (GU Ratgeber Gesundheit)

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Intervallfasten: Für ein langes Leben – schlank und gesund (GU Ratgeber Gesundheit)

Intervallfasten: Für ein langes Leben - schlank und gesund (GU Ratgeber Gesundheit)

Für ein langes Leben – schlank und gesund
Broschiertes Buch
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten.
Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei pu

Unverb. Preisempf.: EUR 12,99

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Der Ratgeber für Lebensfreude bei bester Gesundheit: Es ist nie zu spät und selten zu früh

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Der Ratgeber für Lebensfreude bei bester Gesundheit: Es ist nie zu spät und selten zu früh

Der Ratgeber für Lebensfreude bei bester Gesundheit: Es ist nie zu spät und selten zu früh

Dieser Ratgeber beschäftigt sich mit wichtigen Alltagsfragen, angefangen bei der Ernährung, über Lifestyle, philosophische Themen des Lebens und medizinische Probleme, insbesondere wenn sie durch die weit verbreiteten Irrtümer in der Medizin entstanden sind. Es ist das Anliegen des Autors, diese anzusprechen und aufzuklären, z.B. Zivilisationsleiden wie Osteoporose, Arteriosklerose u.a. Das Buch gibt Erfahrungen wider, die in über 45 Jähriger beruflicher Tätigkeit als Internist und Arzt

Unverb. Preisempf.: EUR 19,80

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OPC – Das Fundament menschlicher Gesundheit

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OPC – Das Fundament menschlicher Gesundheit

OPC - Das Fundament menschlicher Gesundheit

Das Pro Gesundheit Anti-Pharma Buch

Unverb. Preisempf.: EUR 16,90

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How not to die…der Bestseller in Amerika jetzt in Deutsch

How not to die…der Bestseller in Amerika jetzt in Deutsch.

Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen.
Autor: Dr. Michael Greger mit Gene Stone

erschienen im Unimedica – Verlag

 

 

 

Gleich Vorweg! Das Buch sollte, nein muss in jeden Haushalt!

Das Buch mit dem Titel: How not to die, ist wirklich das beste Buch was ich bisher zum Thema Gesundheit, Ernährung usw. gelesen haben. Ich war sofort begeistert, schon als ich nur die Story -siehe Viedeo- gesehen habe. Und ich werde auch gar nicht viel zum Buch berichten, denn ich möchte wirklich, dass Sie sich "How not to die" bei Ihrem nächsten Besuch im Lieblings-Buch Store ansehen. Aber zuerst klicken Sie ruhig mal ins Video. 

 

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Wenn Sie auch so begeistert sind, wie ich, dann bestellen Sie es jetzt!

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PS. Auszug – Textquelle des Verlages zum Buch: How Not to die

 

Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern – und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen

Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern – und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise.

Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit außergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen.

In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können

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Blut – Die Geheimnisse unseres flüssigen Organs

Blut – Die Geheimnisse unseres flüssigen Organs

Schlüssel zur Heilung!

erschienen im Heyne – Verlag

Autor: Dr. med. Ulrich Strunz

…ebooksofas Lieblingsautor, wenn es um unsere Gesundheit geht. Hören Sie rein, was Ute von ebooksofa zu dem Buch mit dem Titel: Blut zu berichten hat. Zum Cover: Einfach gelungen!

Hier klicken und reinhören:

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Frühstücksbrei & Porridge ist Glück zum Löffeln findet ebooksofa

Frühstücksbrei & Porridge ist Glück zum Löffeln.

Autorin: Carina Seppelt

Erschienen im Thorbecke – Verlag.

Wer der Ansicht ist, dass frühstücken verschwendete Zeit ist, der irrt. Und zwar gewaltig. Ist es erwiesen, dass gerade unser Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Ja, ja liebe Raucher, ich höre schon was Sie sagen wollen, denn ich war –damals- nicht anders in meiner Einstellung.

Doch lassen Sie es sich sagen, egal ob Raucher oder nicht, gerade das morgendliche Ritual im Kreise der Familie – ist….oder kann…wirklich ein gelungener Start in den Tag sein.

Sie haben mehr Schwung und fühlen sich fitter. Voraussetzung natürlich, Ihr Frühstück sollte abwechslungs-, und Vitaminreich sein.

Persönlich trinke ich auch noch einen leckeren Proteinshake mit Reismilch und Baobab dazu.
Ein Traum!

Als Anstoß möchte ich Sie heute auf ein kleines Ideenbüchlein hinweisen, mit dem Titel: Frühstücksbrei und Porridge. Darin enthalten sind sehr leckere und spannende Frühstücksideen, welche wirklich rasch zuzubereiten sind. Ich mag besonders den Heidelbeere – Porridge.

Müsli war gestern – jetzt gibt es Frühstücksbrei und Porridge. Sie sind leicht verdaulich, machen lange satt, ohne den Körper dabei zu belasten, und liefern ausreichend Energie und Vitamine für den gesündesten Start in den Tag, den man sich nur vorstellen kann. Textquelle: Thorbecke-Verlag

Und es stimmt! Probieren Sie es aus, tun Sie gleich in der Frühe was für Ihre allgemeine Gesundheit.  Ihre großen und kleinen Familienmitglieder  werden begeistert sein. Spaß gleich am Morgen und Sie gehen Alle beschwingt in den Tag.

Fazit: Eine klare Kaufempfehlung.

 

Das Superfood-Kochbuch von Julie Montagu

Das Superfood-Kochbuch von Julie Montagu

Die Extraportion Gesundheit für jeden Tag

Erschienen im Jan Thorbecke Verlag

Gesünder leben wollen wir alle – wenn es nur nicht so aufwändig wäre! Doch es geht auch anders: Mit ihren Ideen für ein entspanntes gesünderes Leben hilft Julie Montagu allen, die ohne Stress gesund und schlank bleiben wollen. 90 köstliche vegetarische, milch- und zuckerfreie Rezepte und viele Tipps helfen, Superfoods wie Acai, Papaya, Matcha, Chiasamen und viele mehr ohne Aufwand in den Alltag zu integrieren – und das ganz undogmatisch und flexibel. Textquelle: Jan Thorbecke Verlag

 Gerade zu diesem Zeitpunkt spricht uns-vor allen Dingen uns Frauen- das Superfood Kochbuch sehr an. Die Zeiten des üppigen Schmauses und der zahlreichen Cocktails ist nun endlich vorbei. Da wird es Zeit, mal etwas kürzer zu treten und den guten Vorsätzen bei Jahreswechsel zu folgen.

Auch ich beschloss inmitten von fröhlich gelaunten Freunden in diesem Jahr noch mehr ein Auge auf Superfood zu werfen. Nun nicht nur ein Auge, ich möchte Produkte wie zum Beispiel, Acai, Chiasamen, Match, Baobab und vieles mehr in meinen täglichen Speiseplan mit einbringen.

Dieses Superfood Kochbuch hilft dabei sehr, wenn Sie 10 einfache Regeln beachten.

Die Rezepte sind sehr gut beschrieben, die Aufnahmen ansprechend. Was positiv ins Auge fällt ist die jeweilige Erläuterung zu verschiedenen Produkten gleich zu Beginn des Buches. Das Cover ist ungemein ansprechend und sagt dem Käufer um was es sich hier handelt.

Ich denke Nur – Fleischesser werden einen Bogen um dieses Superfood Kochbuch machen.
Und dies ist gut so.

Was ich leider bemängeln muss ist die Gestaltung der Textseiten. Diese sind wirklich schwer zu lesen, da der Text auf farbigen Grund gedruckt ist. Man hat wirklich Mühe das geschriebene Wort zu lesen. Dies erging nicht nur mir so, denn ich zeigte meiner Bekanntenstolz  mein neues Superfood Kochbuch, welche daraufhin sofort Ihre Brille zücken musste und meinte: Sei mir nicht böse, aber das kann ich fast nicht lesen. Ziemlich anstrengend für die Augen.

Schade, aber sieht man davon ab, ist das Buch trotzdem eine Kaufempfehlung wert, denn der Inhalt macht es wieder gut.  Viel Freude beim Integrieren von Superfood in den Alltag.

Klick Hier und tauche in eine neue, gesunde Welt ein!

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