5 Pfund in fünf Tagen, ob das wohl klappt?

5 Pfund in fünf Tagen, ob das wohl klappt?

Wie Sie blitzschnell viel Gewicht verlieren und es niemals zurückbekommen.

Autor: Harley Pasternak – der Hollywood Fitness-und Ernährungs-Guru

Erschienen bei: books4success

Unter normalen Umständen hätte ich mir nicht schon wieder ein Buch, bzgl. Abnehmen gekauft, aber da es der Fitnessguru aus Hollywood: Harley Pasternak veröffentlich hat, musste es in meinen Besitz.
Wenn nicht er, wer sollte uns vernünftige Tipps bzgl. Gesundheit und Geheimnisse für einen tollen Body verraten. O.k. etwas viel des Lobes, es gibt noch weitere sehr gute Autoren in diesem Bereich.
Wollte niemanden zu nahe treten.

Aber zurück zum Buch mit dem Titel: 5 Pfund in fünf Tage. Das Cover spricht sehr an, auch wenn man etwas Mühe hat die Ziffer 5 zu entdecken. Also Brain ist schon gefragt.

Gleich zu Beginn fällt dem Leser ins Auge, dass das Buch leider keine Farbaufnahmen beinhaltet.
Alles nur schwarz, bzw. grau die Überschriften. Dies finde ich schade, denn gerade bei Rezepten, wie auch die gezielten Übungen, wenn mit Farbaufnahmen untermalt wären, würden mehr ansprechen.

So ergeht es mir jedenfalls, ein Rezept wo ich auch das Ergebnis in Farbe sehe, spornt mehr an es nachzukochen.

O.k. wahrscheinlich sieht es der Autor anders, mehr unter der Sichtweise als Arbeitsbuch.
Was durchaus Sinn macht, denn ab Kapitel 5 finden wir gut gemachte Tagebuchseiten. Ja, wir sollen alles aufschreiben, damit wir unseren inneren Schweinehund auch bekämpfen. Diese Kontrolle ist gut, ob es jemand macht, bleibt einem selber überlassen. Aber wie heißt es so schön, Kontrolle ist alles! Und nur so werden wir das Ziel schaffen in 5 Tagen 5 Pfund abnehmen. Ich werde es testen.

Ansonsten bietet das Buch: 5Pfund in fünf Tagen interessante Neuigkeiten, wie beispielsweise werden wir aufgeklärt, was ein Rem-Schlaf ist. neugierig? –siehe Seite 142.

Bei diesem Buch sollte man sich fallen lassen um das für sich positive heraus zu holen.

Fazit: Es gefällt.

Schlank mit Smoothies von Harley Pasternak

Schlank mit Smoothies von Harley Pasternak

Kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an und lassen Sie die Pfunde purzeln.

Erschienen ist das 271 Seiten starke Taschenbuch bei Books4Success.

Wow ich war voller Freude, als mir die Meldung auf den Schreibtisch flatterte, dass Harley Pasternak wieder etwas Neues auf den Markt gebracht hat. Stammleser erinnern sich vielleicht, dass hier auf ebooksofa ein Post, vor nicht so langer Zeit, von seinem vorherigen Buch mit dem Titel:

Die Pasternak Diät erschienen ist. Der Autor: Harley Pasternak ist einer der bekanntesten Trainings- und Ernährungsexperten weltweit. Unter seinen Kunden befinden sich berühmte Namen wie Lady Gaga, Megan Fox oder Rihanna, um nur wenige zu nennen.

Deshalb, er weiß was uns, bzw. unserem Körper gut tut.

Nun zu seiner neuesten Ausgabe „Schlank mit Smoothies“. Der Titel stimmt nicht so ganz mit dem Inhalt überein, denn ab Seite 223 sehen wir schmackhafte Rezepte für E-Mahlzeiten. Was mich nicht stört, im Gegenteil. Die Rezepte sind gut beschrieben und prima nachzuvollziehen.

Was mich stört ist die Tatsache (..und zwar wirklich), dass sämtliche Aufnahmen alle in schwarz-weiß gehalten sind. Mich inspiriert eine schöne Farbaufnahme von einem „Apfelkuchen Smoothie (109) oder einem grün leuchtenden Spinat Smoothie schon eher.  Gleiches gilt für die Abbildung der zubereiteten Speisen.

Ich weiß ja nicht, wie es Ihnen geht, doch möchte ich einfach angesprochen werden und zwar mit allen Sinnen. Und hierzu gehören einfach Farbaufnahmen. Schade eigentlich, dies gibt dem Buch so was „NA JA!“. Sie verstehen was ich meine.

Weil die übrigen Informationen wirklich aufschlussreich sind, doch es vergeht einem einfach die Lust, in dem Buch: „Schlank mit Smoothies“ zu blättern.

Sorry der harten Worte, aber wir wollen ehrlich sein. Bilden Sie sich Ihre Meinung, indem Sie es in Ihrer Buchhandlung durchsehen. Ihre Meinung würde mich interessieren.

Hier die URL zu einer Leseprobe des Buches  Schlank mit Smoothies:

http://www.plassen-buchverlage.de/upload_plassen/9783864703232_fb_8047.pdf

Wer möchte kann sich schon bei der Leseprobe ein Bild machen. Viel Spaß.

Und HIER die Bestell-URL

Die Pasternak Diät, aus dem Hause books4success

Die Pasternak Diät, aus dem Hause books4success

Kurbeln sie Ihren Stoffwechsel an und lassen Sie die Pfunde purzeln

Unser heutiger Buchtipp noch für das Jahr 2014.

Aber Achtung, nicht bei jedem Menschen ist diese Diät von Erfolg gekrönt, man muss es selber austesten. Uns hat am besten die Smoothies gefallen. Ab Seite 94. Echt lecker!

 

Der Autor ist Personal Trainer u.a. von Lady Gaga, Robert Pattinson, Megan Fox und viel mehr….

 

 

Zum Autor Harley Pasternak wäre zu sagen:

Harley Pasternak ist einer der bekanntesten Trainings- und Ernährungsexperten weltweit. Seine Kundenliste liest sich wie ein 'Who is Who' des Show- und Musikgeschäfts. Von Lady Gaga bis Rihanna, von Jessica Alba bis Robert Pattinson – viele der bekanntesten Stars vertrauten und vertrauen auf das Wissen von Harley Pasternak. Er ist Autor des 'New York Times'-Bestsellers 'Die 5-Faktor- Diät' (in Deutschland erschienen bei books4success) und Co-Moderator der ABC-Serie 'The Revolution'. Er hat einen Master of Science in Leistungsphysiologie und Ernährungswissenschaft der University of Toronto. Pasternak lebt in New York City und Los Angeles.
Textquelle: books4success/Pressestelle