Blackroll – keine Ahnung, was das ist?

Blackroll – keine Ahnung, was das ist?

…..auf Deutsch, mit einer einfachen Rolle allen Weihnachtsröllchen den Krieg erklären.

Ja und sollten Sie immer noch nicht wissen, von was ich spreche, dann fordere ich sie auf, folgendes Video im Vorfeld mal anzusehen. Ich konnte es nicht fassen.


 

Und was sagen Sie? Ich war total begeistert und bin natürlich sofort in das nächste Sportgeschäft gelaufen. Leider konnte ich die Blackroll dort nicht erwerben, da nicht auf Lager. Mist dachte ich mir, ich will aber so eine Blackroll. Was mache ich nur??????? -Blitz

Logisch, wofür gibt es das liebe gute Internet. Innerhalb kürzester Zeit konnte ich eine Bestellung abgeben aber damit nicht genug.

Beim Recherchieren fiel mir ein Buch aus dem Trias-Verlag mit dem Titel: Blackroll sofort ins Auge. Denn so eine Rolle hilft einem nichts, wenn man keine konkrete Anleitung hat. Also mitbestellt.

Video`s sind o.k., dennoch die sehr ausführlichen Beschreibungen der einzelnen Übungen, unterstützend mit zahlreichen Bildern, erleichtert das Training sehr. Erheblich gefallen hat mir die ausführliche Anleitung, welche einem klar macht, dass man mit Bedacht trainieren sollte. Und ehrlich gesagt ist das auch gut so, denn ob sie es glauben oder nicht, die Übungen haben es in sich und ein Muskelkater folgt. Versprochen.

 

TIP:

Heute würde ich mir das Buch: Blackroll – Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl zuerst besorgen, denn ich finde meine Blackroll ist zu hart. Das Buch gibt auf Seite 59 eine sehr gute Aufklärung in welchen Stärken die einzelnen Rollen zu kaufen gibt.

Also wer auf eine leichte und überall ausführende Sportart aus ist, der ist mit so einer Blackroll wirklich sehr gut bedient. (Machen Sie mal den Beinheber….wow dieses Training hat es in sich)

Viel Freude beim Triggern wünscht irene von ebooksofa

 

PS. Meine Blackroll begleitet mich überall hin.